肿瘤患者晚上睡不着怎么办?会不会导致复发?该如何解决



No.1


肿瘤患者失眠情况发生率高吗?   



失眠是常见的临床症状,有调查显示在成人中符合失眠症诊断标准者在10%-15%,在癌症人群中尤其显著,发病率高达52.6%-67.4%,是普通人群的2-3倍。

睡眠障碍严重影响了他们的生活质量,使他们的身体和心理障碍进一步恶化,因此有些肿瘤患者经常觉得治疗完成后的时期比治疗本身更加困难。




No.2


肿瘤患者为什么会失眠?  



疾病相关原因

肿瘤患者因为疾病本身所引起的不适症状会直接影响睡眠。


①譬如骨瘤或骨转移瘤可能引起剧烈疼痛;

②肺癌可能引起剧烈的咳嗽、咳痰、呼吸困难等;

③肝癌可能引起腹痛、腹胀、呕血、恶病质等;

④胃癌、肠癌可能引起腹痛、反酸、呕吐、腹泻、便秘、便血等;


以上提及的症状均可能会影响到患者的睡眠,导致夜间睡眠时间短、睡不着的情况发生。


心理因素

部分肿瘤患者因为自身所患疾病,常常会产生焦虑、抑郁等情绪,进而影响睡眠。当患者被确诊为肿瘤后,肯定都会出现心理上的波动,感到生命无望、产生一系列消极情绪,严重则导致失眠。


治疗相关副反应
癌症治疗常常也会引很多副反应,同样严重影响患者睡眠质量。如化疗可能引起的恶心呕吐、疲乏、口腔糜烂、手脚疼痛麻木、腹泻等;放疗可能引起的受照射皮肤疼痛、口干、口腔黏膜糜烂、尿频、尿急、尿痛,腹泻、便血,放射性肺炎等;外科手术可能引起切口疼痛等。这些相关的副反应均严重影响正常睡眠。



No.3


肿瘤患者失眠会不会导致复发?有哪些危害       



充足、高质量睡眠能让机体得到充分休息,从而提高抵抗力,保证每天的睡眠时间不能低于7小时。然而,由于癌症造成的疼痛、心理压力太大,从而造成失眠,失眠可促进癌症复发。


睡眠是人体最好的疗愈,保证充足的睡眠对身体健康有重要作用。但肿瘤患者失眠的状况不仅影响生活的质量,而且对他们的身心健康也会造成不良影响,不利于疾病的后续治疗。如果患者经常发生失眠,意味着无法得到充足的休息和睡眠,不但消耗体力和精神,也会降低身体的抵抗能力和修复能力,从而加重疾病的发展。病人越担心病情加重,就越容易引起夜间失眠,这样便造成恶性循环。




No.4


肿瘤患者失眠怎么办?              



癌症患者与普通人的失眠干预措施不完全相同,应做到个体化治疗。

心理和行为治疗
大部分患者因心理因素导致主动性失眠,因此心理和行为治疗应是癌症失眠治疗的首选方法。

值得肯定的是,随着肿瘤研究深入和肿瘤治疗水平提高,部分肿瘤可以完全治愈,大部分患者的生存时间较10年前有显著延长,并不是民间传言的“癌症=绝症”。曾有肿瘤专家预言在未来癌症也是一种慢性病,每天吃点药就行了,类似“高血压、糖尿病”。

因此,对于广大的患者来说,应该鼓起勇气面对患癌的事实,要有“既来之,则安之”心态。稳住脚,认清自己情况(患了什么肿瘤,分期怎么样),到正规医院专科治疗,不听传言,不信偏方,主动走出患癌的心理困境,坚定信心,迈上抗癌的道路。

多听听肿瘤治疗成功的例子,自我鼓励、自我暗示,主动寻求家人、朋友的帮助,配合治疗,才不至于整天忧心忡忡,坐卧不宁,孤独无助等,将负面情绪降至最低,失眠自然而然得到很好的改善。

转移注意力,调整作息时间
患者白天可以适当做一些力所能力的工作或家务,或培养一些兴趣爱好,减少白天睡眠时间,以免晚上精力过剩,导致入睡困难。

解除癌症相关症状
影响患者睡眠最严重的症状当属疼痛,因此控制癌痛,有利于改善患者失眠。患者无须担心止痛药成瘾性,也没必要担心长期服用止痛药损害身体或者担心止痛药过量,应“按时给药”、“个体化给药”、“按阶梯给药”,主动配合医生调整用药、用量直至达到满意止痛为止,才能保障较好的睡眠质量。



No.5


肿瘤患者失眠可以吃安眠药吗?   



经过病因治疗及心理辅导后,失眠仍然未解决的,应给予催眠药物治疗。

特殊人群:如肝肾功能严重损害、重度睡眠呼吸暂停综合征、重症肌无力、病情危重、合并脑病患者不宜服用催眠药物治疗,或者注意用药剂量。


综上,睡眠的质量对于肿瘤患者来说十分重要,不仅关系生活质量,也影响患者的康复和治疗。睡眠就像一条锁链,把健康和身体绑在一起,所以关注肿瘤患者的睡眠质量刻不容缓!








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