冬天寒冷肩周炎等关节疼痛疾病多发尤其中老年肩膀问题比较明显今天们来教家用根筷子解决肩背疼痛问题。
第招们首先注意筷子有圆头有方头们用方头。用两只手夹住方这头反复来回地搓直到手掌心发热。掌心有个穴位叫“劳宫穴”它能活化气血循环。这第招。
第二招用两手小鱼际夹住筷子来回地搓。小鱼际其实小肠经位置小肠经巡行肩膀所以又叫肩脉肩周炎问题就主要靠小肠经来调节。所以们把这里搓热活化肩膀气血循环。
、双手夹住筷子“方”头手掌中间来回搓可以刺激到掌心劳宫穴。
、搓上两三分钟气血舒活后会开始通肩膀经络——小肠经。
、再用两个手手掌侧边夹住筷子方头来回搓。这个位置就后溪穴附近。
治疗颈椎病特效穴——后溪穴小肠经上个穴把手握成拳掌指关节后横纹尽头就该穴。
临床上颈椎出问题腰椎出问题眼睛出问题都要用到这个穴效果非常明显。
按摩方法：除用筷子平时们可以坐桌子旁把双手后溪穴这个部位放桌子沿上用腕关节带动双手轻松地来回滚动每次刺激～分钟每个小时刺激次就足够。
、然后双手抬起慢慢往上举高看看自己能举到哪个位置举到感觉到疼就停这个位置来回搓。
、直到最后能把手举起来肩膀气血就会通畅会舒服很多家妨试试。
提示：用根筷子但能解决肩背疼痛问题它还能检测们身体气血储备。
最简单办法用筷子段点按手掌鱼际位置按下去再起来。如果它反弹起来非常快代表们气血非常充足；如果按下去个坑反弹起来非常慢代表们气血亏虚那需要进补来改善气血。
此外小肠经上有个穴位均为双穴左右各共个。过最容易堵塞就个穴位
因此搞定这个穴位基本上就能搞定颈椎病、肩周炎、落枕！上面已经讲过后溪按摩方法下面来聊聊另外两个穴位。
天宗穴后背所以按摩需要帮忙。被按者正坐位上身坐直放松术者用掌根按揉肩胛骨下窝中央（肩胛骨块倒三角形骨头轮廓清晰）。
有肩颈疾患之此处会有强烈痛感并向四周放散。有时候指下去会让泪流满面那酸爽……但此时定要忍住疼痛坚持疏理数日气脉畅通后痛感即会消失。
另外现如今多数贪食寒凉之品连冬天也放过小肠经很容易积寒。
这种情况可以天宗穴处拔罐留罐分钟如果颜色黑紫说明小肠经有寒应该及时将内寒祛除以免之后形成病灶。
所以定要偷懒可以此处进行拔罐术拔两天、歇天至颜色消褪为止。
天宗穴还有个好朋友——肩贞穴治疗肩部疼痛首要穴位。
探查肩贞穴也需由帮助用对侧手操作即左手置于右肩、右手置于左肩其余四指置于肩关节上用拇指点按腋后皱襞上寸处就肩贞穴多数此处有结节此时忍住疼痛坚持按揉分钟-日后结节就会消散。
肩贞穴小肠经常见堵塞点随时探查可以知晓经络畅通情况。
此处持续通逐渐影响局部气血布散久而久之则引发颈肩痛因此肩贞穴治疗肩部疼痛首选穴位而且根据日本已故针灸师泽田健经验此穴有降血压作用泽田师常以肩贞穴为主穴治疗高血压。
小肠经最佳探查、疏通时间下午-点钟按揉后溪穴、天宗穴点揉肩贞穴探查如有疼痛可痛点处点、按揉分钟。
根筷子可以改善肩背疼痛可以检测气血。们家里定都有筷子快拿起来操作起来吧。祝家都身体健康！
中医认为由于长期从事伏案工作气血运行畅经络通肝肾足长期导致筋肌节窍拘僵结果。灸法有温经散寒、舒筋活络、温通气血、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健之功效以“通”为主能舒张局部血管改善局部血流
量以达消瘀散结之功效。
镇痛灸由自动发热体和热熔药膏组成其主要药物成分为：蕲春陈艾等。
．疼痛发作期：直接对痛点贴敷每小时贴至痛为止。
．疼痛缓解期：继续对原痛点贴敷每天贴每贴使用小时。天个疗程每个疗程间停用天连续使用个疗程。
穴位灸：加贴双侧肩井、肾俞穴。使用穴位灸时先用适量艾摩膏按摩以上穴位待艾液吸干后再贴牢健康灸。每日每穴次每次小时。
