人体自带的消炎穴、消气穴、排毒穴，收藏好以备不时之需！
体上有 条筋络 个穴位； 体 奇经八脉隐含着众多 玄机 而且艾灸这些穴位可以治百病。更为奇特 其中 些穴位具有 些特殊 功用：消炎、消气、排毒、清火 作用 如果 们掌握 这些穴位及其特殊功用 经常灸 灸 按 按 会 减少抗生素对 们 危害！
、消 炎 穴
液 门 穴
液门穴
个消炎 药库 如果 们能善用它 很多疾病能当下见效。
液门
顾名思义：液体之门 有降浊升清 作用。液体 身经络之中循经而行。有时 体表现 上火 并 完全 体火多 或者说水少 很多时候 液体循行 道路 通畅 有堵塞 表现 堵塞 局部有病痛 这时要想办法疏通液体循行 道路 液门穴当仁 让 们可以用艾灸、按压治疗都会有效 少上火 症状当下能完全消失。
照 海 穴
咽喉部痒痛
有时还伴有干咳、干呕 症状 西医上称为“梅核气”。慢性咽炎 消炎药物无法进入粘膜深层 吃药无效...空调吹久 咽喉肿 、发炎、发烧…
这时
可以按摩照海（和天突穴） 可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴 ～ 分钟 天天 拘时候次数。天突穴可用指腹随时按揉 局部有酸胀感便可。按摁住足部 照海穴并闭着嘴 要说话。 会儿会感觉嘴里津液 慢慢吞咽下去 这样几次后可去除 适。
商 丘 穴
商丘穴属脾经经穴
正好对应下身淋巴反射区 因此可以治疗各种炎症 商丘穴主要消除下身 各种炎症。因为脾 管运血 艾灸或者按揉商丘穴 它能把新鲜血液运到病灶上去 脏东西被清走后 炎症自然也就消除 。
主治：腹胀
肠鸣 腹泻 便秘 消化 良 足踝痛 神经性呕吐 急慢性胃炎 肠炎 患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等 定要多揉揉商丘穴 把气血引下来。
丘 墟 穴
丘墟穴
胆经 原穴 正好位于足底反射区 上身淋巴反射区 主要消除上身 各种炎症。
丘墟穴专门治疗各种上火之症
也就 西医所说 发炎症状 比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛 头痛和乳房痛 炎症 跟它就更有关系 。
二 、消 气 穴
爱生闷气 按脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱
可按摩脚面能快速让 神清气爽、心平气和。
这
因为此处 太冲穴 所 位置 为 体足厥阴肝经上 重要穴道之 又称“消气穴” 用拇指指腹用力按揉两侧穴位 使局部产生较强 酸胀感 每次按揉 ～ 分钟。
快发火时 抠手心
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱
可按摩脚面能快速让 神清气爽、心平气和。
这
因为此处 太冲穴 所 位置 为 体足厥阴肝经上 重要穴道之 又称“消气穴” 用拇指指腹用力按揉两侧穴位 使局部产生较强 酸胀感 每次按揉 ～ 分钟。
快发火时 抠手心
快要发火时可轻握拳头 用中指抠自己 掌心处 ～ 分钟 能起到清心火 作用。
道至简 宇宙万物发展之规律 中华文化之精髓 中华道家哲学 道理极其简单 简单到 两句话就能说明白。所谓“真传 句话 假传万卷书”。 “万物之始 道至简 衍化至繁”出自老子 《道德经》。 道至简 仅被哲学流派道家、儒家等所重视 也 生 世 生活境界。
道至简 道无形 道无法 这 种 道自然、返朴归真 高级功态。 这种清净无为、忘 无私、天 合 状态中 求长功 功力自然上长； 求治病 身心自然调整； 求功能 功能自然显现； 求 小周天 百脉自然畅通 最深刻 真理 最简单最普通 真理。把最复杂 变成最简单 才 最高明 。最伟 仅仅因为简单才显得崇高。
道至简 生亦简。开悟 深奥 就简单 简单 才深奥 从看山 山 到看山 山 境界 样 从简单到复杂 再从复杂到简单 就 升华。生活 意义 于简单 修炼到 定程度 会淡泊 些事 会简单 可以理解别 但别 定理解 其实 理解 认同。
精于心
简于形。拷问灵魂这 终极问题 简 仅 种至美 也 种能力、 种境界。看透 说透 高境界； 朦胧地看 心透 ；透非透、 知未知 故意 看透 才 透彻；知道世事看 透 就 透 透彻后 透彻 明白后 明白 难得糊涂 真境界。
“
道至简” 做 智慧 做 做事要将 件复杂 事情化为简单 那 需要智慧 。将繁杂 事情回归到简单 要有智慧、能力 也要有决心。有智慧 都喜欢 道至简 因此 功和利 可趋之若鹜；名和财 可为之所累。淡泊以明志 宁静以致远。 们要简简单单 做 踏踏实实 做事 用智慧化难为简。
为名利尽抛宠辱
清纯似儿时天真 童贞 朴实如父辈耕耘 沃土 只有心情平静 方能视见“斜阳照墟落 穷巷牛羊归” 悠闲 听闻“荷风送秋气 竹露滴清响” 天籁 感受那“空山 见 但闻 语响” 空旷。陶渊明就 这样 所以 能够吟出“采菊东篱下 悠然见南山” 绝句；欧阳修也 这样 个 所以 谪居时仍能悠然自得 写出《醉翁亭记》。
道至简 生亦简。简 物质 贫乏 而 精神 自 ；简 生命 空虚 而 心灵 单纯。 道至简 最高 道理往往 最简明 要学会简单、简朴生活、简捷行事 放下自己 私心杂念 当超出自 欲望 牢笼 当真正忘记自己 思想 忘记自己 意识 进入忘 忘物 状态。
生 繁出于惑 以“仁”抗拒诱惑 以“智”解除困惑。 惑 才 生由繁入简 标志。弱水三千 只取 瓢饮； 生百态 须当从 而终。乐以忘忧 简以存真 才 生 “ 道至简”。
有个
道至简、平常心 道 故事： 个行者问老道长：“您得道前 做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前 砍柴时惦记着挑水 挑水时惦记着做饭；得道后 砍柴即砍柴 担水即担水 做饭即做饭。”老道长和行者 对话让 们开悟 许多至高至深 道理都 含蕴 些极其简单 思想中。
道至简 生易简。 千个 有 千种生存方式和生活道路 走过岁月、走过生活 心里有许多 感慨 切放下 切自 ；当下放下 当下自 生活中 很多问题并 需要放 心里 生 很多负担并 需要挑 肩上。 念放下 才能感受到简单生活 乐趣 才能感受到心灵飞翔 快感。要想改变 些事情 首先得把自己给找回来。 们都有潜 能量 只 很容易：被习惯所掩盖 被时间所迷离 被惰性所消磨。 们应该记住该记住 忘记该忘记 改变能改变 接受 能改变 。 们要用最少 悔恨面对过去 用最少 浪费面对现 用最多 梦面对未来。
天地之道
简易而已。 生苦短 诸事 想太复杂 简单生活。 生这部 戏 旦拉开序幕 管 如何怯场 都得演到戏 结尾。成长过程中最 挑战 于有些路段 只能自己寂静地走 快乐工作、简单生活才 幸福生活 要懂得知足常乐 所有 哀伤、痛楚 所有 能放弃 事情 过 生命里 个过渡 跳过 就可以变得更精彩。
最好
生活就 简单生活 盏茶 张桌 处清幽 日子平淡 心无杂念。可 简单 生活却需要百般 努力 这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总 来说 完美 完美 心态 懂得欣赏 就会用挑剔把 切变得有残缺。简单做 率性而为 把握分寸 随遇而安 坦然接受现实；简单做事 惹事、 生事、 怕事 悔、 怨、 惜自己所做 事。
生就 场漫长对抗 有些 笑 开始 有些 却赢 最终。试着微笑 试着回眸 放松自己 强求、 萎靡、 浮躁。简单生活 随心、随性、随缘 做最好 自己 知足、微笑、淡然 即使再苦再累 只要坚持往前走 属于自己 风景终会出现。
生活容
容易 关键看 怎么活。处境 于心境 心境改变 处境也会改变。 向生活要得越多 就会变得越紧张、越复杂 生活也就越 容易。反之 对生活要求 越少 就越容易满足 越容易快乐。江山明月 本无常主 得闲便 主 ； 道至简 活 当下 知足便能常乐。
悟入无怀之静境
轮之心月独明 尽显心静之境界；心静自然从容洒脱 持心若水笑面 生 更现心静之魅力。 生 世 平淡才 最真 静默才 最美 生命里最持久 繁华 而 平淡 热闹而 清欢。保持 颗童心 开心 时候 心无遮拦地向朋友倾诉烦恼 开心 时候 肆无忌惮地开怀 笑 也许所有 忧愁会 倾诉中流走 所有 紧张会 笑中释放。像孩子 样 简单生活 快乐生活 保持心灵原生态 切都 美好 。
生命里总有
个故事 想讲述却难以开口 就这样 心底 渐渐谱成 曲。 就 这样 得 到 永远向往 失去 才会觉到珍贵。所谓 得失、情缘、风景、驿站 都 时光 尘烟中 慢慢淡散。虽然 有些事情放下很难 但 属于自己 东西 终究会走远。
生 注定要经历很多。红尘路上 有朗朗 笑声 有委屈 泪水 懵懂 坚持着 有成功 自信 有失败 警醒 每 段经历注定珍贵。生命 丰盈缘于心 慈悲 生活 美好缘于拥有 颗平常心 生活简单让 轻松快乐 想法简单让 平和宁静。因为简单 才深悟生命之轻 因为简单 才洞悉心灵之静。
因为这里
劳宫穴 所 位置 属于手厥阴心包经 心包经对心脏起着保护作用 按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑 作用。当工作压力 、身心疲惫时 也可按摩掌心 能加快血液循环 消除疲劳。
生气胃胀 揉小腿
当生气感到胃胀时
可按揉小腿外侧 能消除肠胃 浊气 起到“顺气” 作用。
因为这
足三里穴 所 生气胃胀时 用 拇指或中指按压足三里穴 ～ 分钟 每分钟 ～ 次 艾灸以感到酸胀、发热为宜。
气得发抖 搓脚心
若出现生气引起
浑身发抖 按摩脚心能起到安神 作用。
因为
这里有 个 体 重要穴位“涌泉穴”。它 肾经之首 位于足底 弯屈脚趾时 凹陷处。生气时用双手 拇指摩搓两足底涌泉穴 分钟左右 能令 气血畅通 脾气自然慢慢消除 。
情绪激动 按头顶
如果感觉自己情绪开始激动
出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时 妨坐下来按揉 下头顶 “源头”上把“气”放掉。
头顶有
个重要穴位即百会穴 用双手指按压 秒再松手 连续 次可缓解症状 提神醒脑。
三、排 毒 穴
肾脏排毒：涌泉穴
如果
下颌长痘 容易疲倦 都 因为肾脏体内积累毒素 表现。涌泉穴 体最低 穴位 如果 体 幢 楼 这个穴位就 排污下水管道 出口 经常按揉它 排毒效果明显。这个穴位比较敏感 要用太 力度 稍有感觉即可 以边按边揉为佳 持续 分钟左右即可。
肝脏排毒：太冲穴
肝脏毒素积累过多
会出现偏头痛 脸部 两侧长痘痘 还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹 肝经和它 搭档胆经 领域 旦肝 排毒 畅快 自己 后院就会先着火。并且肝脏 体内调控情绪 脏器 旦肝内 毒 能及时排出 阻塞气 运行 就会产生明显 良情绪。
用拇指按揉太冲穴
~ 分钟 感觉轻微酸胀即可。 要用太 力气 两只手交替按压。
脾脏有毒：商丘穴
脾脏有毒时
面部会出现色斑 身上会积累脂肪 导致肥胖。同时 口气会比较明显 唇周长痘或溃疡。用手指按揉商丘穴 保持酸重感即可 每次 分钟左右 两手交替做。
心脏有毒：少府穴
容易失眠
心悸 而且心火旺盛成为火毒时 额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也 种毒素 轻 些 胸闷 重 些 则会出现刺痛。少府穴 握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位 妨用些力 左右手交替。
肺部有毒：合谷穴
肺部有毒表现之 就 出现便秘现象。而且道医认为皮肤 否润泽、白皙 都要依靠肺 功能良好。当肺中毒素比较多时 毒素会随着肺 作用沉积到皮肤上 皮肤呈锈色 晦暗。
