冬季感冒咳嗽、心血管疾病、关节疼痛等疾病高发季节。而知道吗？们体存诸多三角区其中有十个非常重要三角区它们脏器、血管、神经、穴位集合地体重要功能区域。
颈三角区后脖子枕骨下包括第颈椎和第二颈椎。此区域众多神经和血管必经道路颈椎相关性疾病常这里出问题严重起来可导致耳聋、头疼、瘫痪、中风等症。
①常前、后、左、右活动脖子同个姿势维持个小时左右要做些头和上肢前屈后伸、旋转运动等；
肩部金三角肩部和背部蝴蝶骨构成左右两个肩三角被三角肌包围着。
因肩部肌肉劳损引发肩周炎等慢性炎症都对肩三角区保护当造成。
④ 运动量要适度运动中各个关节要保持微弯避免动作过伤及关节。
膀胱三角区膀胱底部般膀胱炎、膀胱结核多发生此。
如出现尿出来、排尿次数增多可能此三角区肌肉松弛或感染病菌应重点防护。
①要保证每日饮水量以对膀胱毒素起到冲刷作用每日饮水少于毫升；
生殖三角区尤其女危险地带由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方三层筋膜组成。这个三角区域中包括女性全部生殖器官这些器官所分泌雌激素让女性保持特有月经、体形、皮肤和身体感觉。
由于女性阴道个开放器官所以留心细菌便会长驱直入。
加之这个部位阴暗、潮湿环境特点特别适合细菌滋生。
当有炎症后该区域丰富血管会使细菌路向上蔓延。
②尤其月经期间必须勤换卫生巾以免血渍成为细菌培养基地；
面部三角区通常指两侧口角至鼻根连线所形成三角形区域。通俗说从鼻根到两口角这个区域公认危险区域。
面部静脉惟条没有静脉瓣静脉由于面部静脉特殊结构血液除会正常向下流动到颈部静脉还会向上流到颅内。
①嘴唇部位痘痘能挤最好等到痘痘自然“成熟”后自愈。然手或痘痘周围皮肤上细菌、灰尘很容易随之进入血液沿着静脉网络四处流窜最易造成眼睛和鼻子等器官感染严重者还会引发颅内感染而危及生命。
②男士刮胡子时候也要格外小心要用力挤压痘痘；也要避免剃须刀划伤这个部位。
腘横纹内侧有两个肌腱叫半肌腱、半膜肌肌腱。
外侧有个股二头肌肌腱。
这里穴位有阴谷、委阳、委中、浮郗足太阳膀胱经和肾经经过地方。
记住穴位只要点揉这个三角区即可。
膝关节病用手揉这几个穴位可以消肿。
平时作为预防也可以用拇指点揉。
拇指点揉腘三角可以消除膝盖肿胀对于腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其原因所导致膝关节疾病具有良好治疗效果。
这个三角区内除三阴交以外都足少阴肾经穴位这个区补肾好地方。
用拇指这个区域内点揉哪个地方疼就揉哪个地方。
可以有效地补肾对于中老年出现肾虚症状如糖尿病、五心潮热、失眠等都有明显疗效。
还可以缓解女性更年期症状。
手叉腰肩前倾可摸到身体下凹块为锁骨三角区构成三角形又叫锁骨下窝。
其上有气户、云门、中府穴。
这三个穴位组成三角区对们呼吸功能有非常好调节作用。
肺主皮毛肺经由内向外出于这个位置肺脏受伤以后热毒会通过经脉反映到皮肤表面。
通过肩三角区域皮肤状况可以判断呼吸系统问题点按锁骨三角区可以排除肺热也有助于补肺气。
位于膝盖前面内侧上方先把腿曲成度腘窝横纹内侧端向上骨头下方有窝（曲泉穴）再往上肌肉高起位置按（血海）再往腿上指宽（百虫窝）。
磨擦膝关节内侧三角形区域可以调节血液循环治疗气血畅造成皮肤瘙痒因下焦湿热面造成外阴瘙痒、白带异常等症状。
长期按摩这几个穴位可达到泄心火、去烦躁作用。
二间：
肠经第穴微握拳食指（第掌指关节）前桡侧凹陷中；
三间：
肠经第穴微握拳手食指本节（第掌指关节）后桡侧凹陷处；
合谷：
肠经第穴手背第、掌骨间当第掌骨桡侧中点处。
由关元、天枢、神阙等几个穴位组成黄金补肾倒三角体补元气、促进循环、老小孩都适合个位置这属于个多穴位配伍使用。
滋阴补肾就抓住这个黄金倒三角刺激下就可以达到养生保健功效。
、揉震颤法：
两指或三指并拢放到天枢穴位置上然后用力点下去点下去之后做小范围震颤让这个震颤力量逐渐渗透到腹部深部感到腹部有弥散状发热感即可。
体三角区居然有这么多神奇功效家定要注意保护体三角区哦！
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