久坐可以短期阻碍胆固醇代谢长期诱发心脏病及肥胖症。而每天看电视、玩游戏、上网和阅读小时以上女性死亡风险要比坐小时以下女性高%男性同比高%。
有研究显示成年每天坐着时间个小时至个小时之间死亡风险将增加%。
现当下多数工作都难以离开电脑很多电脑前坐就天。往往下班后这些朋友就会发现身体十分酸痛甚至存头晕目眩状况。
其实这些情况都因为久坐所导致久坐危害很除会让舒适之外严重还会导致寿命折损。
除会折损寿命之外其实久坐危害还有许多其中些特殊时候久坐甚至会增加死亡几率。
久坐动会压迫位于臀部和腿部膀胱经造成膀胱经气血运行畅导致膀胱功能失常而肾经与膀胱经相表里这样就会引发肾功能异常而肾为先天之本伤肾就伤体元气元气足则寿命受损！
长期久坐会导致气血通痰湿淤积这会使得脂肪酸更容易阻塞心脏故久坐和高血压、高胆固醇有关联久坐患心血管疾病机率为般两倍。
且久坐使脑供血足导致脑供氧和营养物质减少加重体乏力、失眠、记忆力减退并增患老年性痴呆症可能性。
动则生阳久坐动则阳气升发而阳气体正气种体现免疫力必须能量阳气足则免疫力下降患癌症几率更！
久坐会减少体力消耗当摄入热量于消耗热量时体内脂肪容易堆积而肥胖引发多种慢性病危险因素。
且久坐可使直肠附近静脉丛长期充血淤血程度加重从而使痔疮加重导致便出血、肛裂等症。
保持长时间坐姿全身重量压脊椎骨底端加上肩膀和颈部长时间活动容易引起颈椎僵硬严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。
而颈椎和脊柱体重中之重个联通脑桥梁个体阳气通道事关生命！
黄帝内经中说“阳化气阴成形”阳气化成体所需要能量阴气形成身体。如果身体没有阳气就会变成空躯壳也就会死亡。
生其实就个阳气衰减过程。阳气储藏肾里肾先天之本男子藏精女子藏血地方体正常体液都需要阳气来养护推进阳气充足才会健康长命。
现代因为环境、生活和工作事情压力都会导致阳气严重衰减。如今许多疾病都可以说阳气衰弱引起%当代都阳气足万病皆损于元阳气。
古云：“过天过午”。便说过岁就似乎太阳过正午阳气足。手机要充电汽车要加油咱们身体也要补充阳气啊适时补充阳气生命力就会加倍旺盛男子身强体壮女子相貌永驻。
灸疗过程中释放近红外线比红外线调节作用更强能将有效成份输送到脏腑和病灶之处。灸贴发热后作用力更强加上火本属阳所以灸疗古今公认补充阳气最有效方法！
久坐之需多灸督脉、膀胱经尤其椎、命门、肾俞以扶阳气、补肾气弥补久坐损耗！
命门为阳气之根！命门肾阳藏身地方也就命门之火所地。
如果火力足话就能推动肾水运行肾水就能上行滞留那里表现出来症状就腰膝酸软浮肿男性阳痿女性宫寒孕等等也就们常说肾阳虚这时候就需要温肾补阳。
现代肾阳虚远远多于肾阴虚所以加命门之火就显得尤为重要！
灸命门可以缓解很多阳虚症状比如：女性手脚冰凉、宫寒导致各种妇科问题如孕育、月经有血块；老年关节怕冷；男性尿频尿急等等们调理这些问题时候配穴都定要加上命门！
若只平时稍微感到有些舒服但没有特定症状也可以时常用手掌心去按摩命门按摩到发热即可因为手掌心劳宫穴火穴可添加命门之火壮生命之火！
