体同程度或部位排出寒气会形成同症状。因此致上可以就症状和寒气原因分为：
身体背后经络主要膀胱经由于膀胱经所背部面积很而且体最容易受寒部位因此许多都有量寒气存这个部位。膀胱经寒气排出时会出现整个肩背酸软或酸痛。
由于膀胱经贯穿整个头部因此会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛感觉眉头附近印堂部位会隐隐作痛按摩耳后风池穴会有强烈疼痛感。喉咙也会出现适症状或咳嗽这些都膀胱经寒气排出时症状。夏天中暑时也经常会有这种感觉两种情形都背后膀胱经阻塞症状。
排除膀胱经寒气出现舒服症状时最简单应对方法刮痧由于背部膀胱经主要穴位所几乎整个背部左右侧都膀胱经分布部位。因此只要颈后、背部和前额刮痧使经络通畅刮完痧睡个觉概舒适感觉就见。
另外当刚开始出现头疼时可以多喝水然后再出去晒个太阳所谓晒太阳冬天可以直射夏天就只要树阴下光线较强地方即可通常半个小时后症状就自然消除。另外喝杯桂圆红枣茶姜汤再睡个好觉也能将症状消除部分。
头部或背部受寒时寒气会留存膀胱经里当身体能量回升到有能力排除寒气时会开始排除膀胱经寒气。
膀胱经排除寒气时除般感冒打喷嚏、流鼻水症状之外最明显症状喉咙疼痛或声音沙哑接着出现后脑胀痛和肩颈酸痛。这时膀胱经上按摩或刮痧缓解症状最快手段。
和所有寒气排除相同当身体开始排除膀胱经寒气时最好能增加休息让身体集中能量把寒气排干净。另外中医有很好药剂能够帮助身体更有效排除寒气因此请医师开方调理也很好方向。
经常出现这种排除膀胱经寒气现象时就要回顾生活环境中否有寒气断侵入机会。特别头部和背部否常常受寒例如洗头未及时吹干或经常承受冷气对头部或背部直接吹袭等。
身体前面经络寒气排出时最典型症状鼻塞、打喷嚏、流鼻水有时候还会出现水泻。这些症状和肺里寒气排出时相同分辨方法用手触摸额头和鼻尖再和脸部其它部位温度相比较。
如果额头温度较低则这些症状身体前面经络中寒气排出如果鼻尖温度较低则肺里寒气排出。
经络中寒气排除会造成咳嗽也容易出现发烧肺里寒气排出时则很容易出现咳嗽和发烧。
身体前面寒气经络主要胃经和肠经。因此寒气排出同时肠胃也会出现适症状。最常出现胀气有时也会出现停地想吃零食状况但便却顺畅直到便顺畅时感冒也就快好。和排除膀胱经寒气相同这时最好策略休养生息让身体集中能量将寒气排出体外可以适当地喝些桂圆红枣茶白米粥提升身体能量协助身体排除寒气。
胃寒排除：会先出现鼻塞再出现打喷嚏、流鼻水有时太阳穴附近会出现偏头痛时间长短。有时会出现个星期有时候两天。结束后约两三天脚缝会出现湿气接着小便中也会出现蛋白尿持续时间也长短从两三天到两个星期都有可能。
当身体把排除胃寒产生垃圾从脚缝排出时垃圾中除水分之外还有丰富生理垃圾。这些生理垃圾多数含有丰富蛋白质潮湿和富含蛋白质环境非常适合霉菌量繁殖香港脚因而得以成病。
当血气较差时多数身体都会有左右平衡现象因此脚趾潮湿症状有时只有单边发生；问题脚缝有没有细菌而于提供细菌生长环境。
当身体出现排除寒气症状时最好先回顾下前段时间生活作息。如果经过充分休息才出现症状则正常有效排除寒气如果由于过度劳累引起排寒气症状则虚火引起适度休息避免再度出现症状。
鼻尖温度变低寒气从肺里出来最明显症状。通常这种低温会早于各种有感觉症状之前出现。有些眼白这时也会出现淡淡蓝色特别儿童最容易有这种情形做母亲看到小孩眼白变蓝时就应该摸摸鼻尖如果也变得冰那么就必须先有小孩即将感冒心理准备。可以家中先预备好退烧药当体温升到三十八度半以上时就先用退烧药防止身体成伤害。鼻尖低温或眼白变蓝症状出现两天就会开始出现感冒症。
如果前期低温时间很长(三天至星期)再出现症状则这次感冒必定很严重很可能会出现持续高烧退。似乎体酝酿长时间才将寒气驱出因此特别严重。通常身体愈强驱赶寒气力度愈猛感冒程度也愈严重。
肺里寒气出现咳嗽所呼出气体总凉凉。这种咳嗽应该视之为种深度呼吸并疾病。体正常功能用来将深藏肺脏深处寒气排出去手段。
正确地分辨哪些症状由疾病造成哪些症状体正常功能所引起非常重要。当认定咳嗽体正常功能目排除肺里寒气面对这种咳嗽就需要急着用药物将之终止而寻求提升体排除寒气能力方法把寒气彻底地排出体外。
传统中国民间利用姜汤来增强身体热能或中西医都提倡多休息等都提高身体能量来加快排除寒气良好方法。这些正确方法有时并会使症状减弱甚至常会使症状更严重。因为身体能力增强之后反而会有更力度来排除寒气身体需要排出更多垃圾当然会更舒服。这种情形虽然会出现暂时更严重症状但整个生病时间会缩短而且寒气真正被排出去。
肺里寒气身体最深层寒气可能次较严重受寒或者经络里寒气存太久逐渐往深层移动所留下来。这种寒气排除需要较能量。
那如何排除寒气呢？多数都期待有立即排寒药或按摩方法。实际上并没有这种方法就像们皮肤受伤只能伤口上涂消炎药伤口修复身体自己做。排除寒气身体自己做当身体有足够能量时才会展开排除寒气工作。
儿童之所以经常伤风感冒并抵抗力足相反们血气能力很高只要稍有寒气进入身体立即激活排除寒气工作就出现伤风感冒症状。
肺里寒气排除可能出现几种症状包括喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、发烧、全身无力或酸痛、水泻、胆经痛、膏肓穴疼痛（肩颈酸痛）及清晨四五点盗汗等。
排除肺中寒气有时会出现发烧现象这种发烧和肠胃炎发烧同并细菌引起而身体中肺气（肺能力）和寒气僵持下无法顺利将寒气排出。这时最好按摩手上肺经提升肺能力使身体能顺利将寒气排出。
●面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越发暗就代表寒湿越重。
●四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状代表体内有寒湿。疼痛部位越多时间越长代表体内寒湿越重。
无论排泄那个系统寒气休息都最好策略。休息可以省下身体所有能量让身体用来对付寒气则会康复得最快。这时如果强迫身体用更能量其它地方例如工作或耗费量体力运动也能使症状中止过这种症状中止并把寒气清理完毕“终”止而身体没有足够能量可以继续驱赶寒气“中”止等身体经过适当休养生息有足够能量之后还会重启和寒气战争。
除休息之外也可以服用适当中药加速寒气驱出。比较简单方法服用市场上很容易买到些传统配方。
当确定肺里寒气时可以服用姜茶；如果确定膀胱经寒气则可以服用桂圆红枣茶来协助身体把寒气驱出。但用这样逻辑来调养必需认知服用这些配方并会减缓症状多数时候会加症状使寒气排得更快些因而可以缩短症状期间。最重要这种方法会阻断身体从事该做事会有后遗症。
这类症状会两次就再犯通常会持续段时间就再犯次类似症状。随着血气愈来愈高寒气愈排愈少次次症状会愈来愈轻恢复得也愈来愈快最终当身体将寒气尽量排干净就会再犯。
如果使用错误压制性治疗手段则效果完全相反寒气愈积愈多症状愈来愈重恢复得也愈来愈慢最终成为经常发生老毛病。
