有很多女性朋每次来大姨妈就腹痛、腰痛，平时偶尔也会痛，但是月经来的时候痛感更明显，这是为什么呢？ 月经期间容易腰痛，主要原因有盆腔炎附件炎或经期劳累过度，腰部受寒等。
月经期或者坐月子期过早进行重体力的劳动、长时间做弯腰动作等会落下病根，引起腰痛。生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。对于长时间久坐久站的人群来说，如果月经期间总是出现腰部疼痛，这提示着腰肌劳损，若是错误的坐姿更加剧疼痛感。
从中医的角度来看，腰痛可因感受寒湿、湿热，或跌仆外伤，气滞血瘀，或肾亏体虚所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。
经期腰痛往往伴有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、性欲淡漠、大便稀溏，并非单个症状发生。
症状：腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。
症状：腰痛而酸软，喜按喜揉，足膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作。脉沉细或细数。
症状：腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动后可减轻，尿赤。舌苔黄腻，脉滑数。
足心的涌泉穴是浊气下降的地方，且直通肾经。因此，常按摩此穴可起到益精补肾、强身健体、防止头痛的疗效。
每晚临睡前，平躺，将两手垫于腰部，手背紧贴后腰，5~10分钟后，其热感会逐渐传遍全身，这样做可以起到补肾的效果。
尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。
如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重，那么该如何缓解呢？
1、热敷：
仰卧，以热湿毛巾（以不滴水为度）垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。每天热水泡脚最少20分钟。
2、局部按摩：
先把两手掌心搓热贴于小腹部，作顺时针方向揉摩。然后，双手掌心分别放在两侧肋部，向小腹方向斜擦。两手掌根移动到腰部，用力做上下擦动。以上三处各揉动一分钟，以感到局部酸胀、有温热感为佳。这种按摩可起到温中散寒、调和气血、解痉止痛的作用。
3、温养：
受风寒湿冷侵袭等，很容易引发腰痛，一定注意保暖，来时每天温水热点更好泡脚最少20分钟，可促进血液循环，祛风散寒，可以减缓疼痛。
用“痛经灸”进行干预
痛经灸由自动发热体和热熔药膏组成，其主要药物成份有：当归等。
直接贴敷于
关元穴
，每日1贴，每次使用13小时。
8天一个疗程，前4天贴敷痛经灸，后4天贴敷穴位灸，连续使用4－6个疗程。
