为充分发挥中医药独特优势，加快新冠肺炎恢复期康复，在总结新冠肺炎中医康复经验基础上，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制医疗救治组组织专家制定《新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导建议（试行）》（见下图）：

建议从中药推荐、艾灸疗法等中医适宜技术、膳食、呼吸疗愈法以及情志疗法等方面给予指导，详情如下：

（一）肺脾气虚证
临床表现：气短，倦怠乏力，纳差呕恶，痞满，大便无力，便溏不爽。舌淡胖，苔白腻。

推荐处方：法半夏9g、陈皮10g、党参15g、炙黄芪30g、炒白术10g、茯苓15g、藿香10g、砂仁6g（后下）、甘草6g。
服法：每日1剂，水煎400ml，分2次服用，早晚各1次。

推荐中成药：补气健脾类。

（二）气阴两虚证
临床表现：乏力，气短，口干，口渴，心悸，汗多，纳差，低热或不热，干咳少痰。舌干少津，脉细或虚无力。

推荐处方：南北沙参各10g、麦冬15g、西洋参6g、五味子6g、生石膏15g（先煎）、淡竹叶10g、桑叶10g、芦根15g、丹参15g、生甘草6g。

服法：每日1剂，水煎400ml，分2次服用，早晚各1次。

推荐中成药：益气养阴类。

中药

（一）艾灸疗法

2020年2月18日、22日，在央视新闻联播宣传报道中医治疗新冠案例中，蜜拓蜜灸产品出现在武汉方舱医院的医生手中。灸产品与中药汤剂协同配合，成为新一轮抗疫主力军。

灸贴类产品采用无烟疗法，自动发热，中药成分，即贴即用，获得了医生及患者的一致好评，为使用者们带来了极大的便利。

常用选穴：大椎、肺俞、上脘、中脘、膈俞、足三里、孔最等。

（二）经穴推拿
穴位按摩：太渊、膻中、中府、肺俞、肾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里等，咳嗽、咽痒、干咳者，可加少商、尺泽等。

经络推拿：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、督脉等。

注：更多穴位及推拿知识可见蜜健康APP

（三）耳穴压豆
常用耳穴：支气管、肺、内分泌、神门、枕、脾、胃、大肠、交感等。

（四）刮痧

手太阴肺经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经等。

（五）拔罐
背腧穴为主，如肺俞、膏肓、脾俞、肾俞、大椎等。

（六）针刺疗法
常用选穴：太渊、曲池、肺俞、足三里、阴陵泉、关元等。

随症配穴：乏力、怕冷、舌淡者，可加膈俞、肾俞、大肠俞；食欲差、大便稀溏、舌淡者，可加中脘、天枢；咳嗽、咳痰、舌淡者，可加大椎或定喘、膏肓等。

注：中药和中医适宜技术应在医师指导下使用。

灸贴

总体建议：膳食平衡、食物多样、注重饮水、通利二便，并注重开胃、利肺、安神、通便。除了合理膳食，增强免疫力还有其他的方法，如，服用益生菌等。

在国家卫生健康委办公厅印发的新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）中说到：“可使用肠道微生态调节剂，维持肠道微生态平衡，预防继发细菌感染。

膳食

新冠肺炎轻型及普通型患者出院后，可采取多种功法；重型或危重型患者出院后，根据自身恢复情况选择适当的传统功法。

（一）八段锦
练习时间10～15 分钟左右，建议每天1~2次，按照个人体质状况，以能承受为宜。

（二）太极拳
推荐每日1次，每次30～50分钟为宜。

功法

（一）呼吸六字诀

“嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）”，依次每个字6秒，反复6遍，腹式呼吸方式，建议每天1~2组，根据个人具体情况调整当天运动方式及总量。

（二）呼吸疗愈法
主动进行缓慢深长的腹式呼吸训练，可采用鼻子吸气，嘴巴呼气，或鼻吸鼻呼，释放和疗愈身心。

（三）“三一二”经络锻炼法
“三”指合谷、内关、足三里三个穴的按摩，“一”是意守丹田、腹式呼吸，“二”是两下肢下蹲为主的体育锻炼。建议每天1~2次，按照个人体质状况，以能承受为宜。

其他