为什么同一群人，有的人患上新冠肺炎，有的人没有？为什么同样感染了新冠病毒，有的人病情进展非常迅速而有的人病情却非常轻，甚至于毫无症状，几天就痊愈？
中医经典著作里已经有了答案！《素问·刺法论》：“正气内存，邪不可干”；《灵枢·百病始生》：“风雨寒热不得虚，邪不能独伤人”。古往今来，人类在面对传染病方面积累了丰富的宝贵经验，各种预防的药物与干预方法应运而生。中医学认为疾病发生与否，取决于正气的盛衰，因此，扶助正气，固本，提高人体免疫力，方乃治本之举。
正气指的是人体的正常功能活动。即对外界环境的适应能力、抗病能力、康复能力。具体说，正气包括了营、卫、气、血、精、神、津、液和腑脏经络等功能活动。
营养均衡：食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量；三餐分配要合理；每天足量饮水，少喝饮料；严禁酗酒；吃新鲜卫生的食物；
情志舒畅：不良的情志是引起气血运行紊乱，导致脏腑功能失调，形成内伤病变的重要因素。应对情志进行调节与疏导，及时排除怒、忧、悲、恐、惊、思等不良的情感刺激，保持心情舒畅、心理健康，是养生保健、延年益寿的重要法则。
劳逸适度：劳力过度易伤气，劳神过度会耗血、房劳过度会损精；久行伤筋、久立伤骨、久卧伤肉、久视伤血。过度安逸则阳气不振，易感外邪；则气滞失运，痰瘀内生。
坚持运动：我们提倡的运动是健身、养生的运动，其目的是通过运动使得身体流通气血、长养精神、强筋壮骨、滑利关节、聪耳明目、充脏畅腑，从而达到精力旺盛，气血充足，思维敏捷，反应快速，耐力持久，老而不衰的目的。
一是掌握运动养生的要领。中医强调的运动方式是“意守、调息、动形”的统一，“以意领气，以气动形”；二是强调适度，不宜过量。孙思邈在《千金要方》中指出：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳”；三是提倡持之以恒，坚持不懈。
运动是形式，养生是目的。形式灵活多样，且可以自创，只要能够达到健身的目的即可。
具有润肺止咳、滋阴清热、理脾健胃、增强免疫功能的作用。
银耳(干)15克，百合(干)30克，粳米50克放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。有较强的滋阴润肺之用，可治疗干咳少痰，或者久咳不愈者。
用鲜百合瓣每次20克与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。
具有化湿开胃，温脾止泻的作用。治疗用于湿浊中阻引起的脘腹饱闷，厌食，呕吐泄泻等。
300克肥瘦相间的猪肉末，10克砂仁打粉，生姜10克、胡椒和盐少许，搅拌均匀，放入碗中摊成肉饼，上火蒸熟即可。具有补益中气，除秽醒脾的作用。
性温，味辛。具有暖胃气，散寒止痛，理气和胃的作用。如果出现脘腹胀痛、食少吐泻等症状时，也可以用来煮汤喝。
中医认为，白萝卜具有下气、消食、润肺化痰的功效，主治肺热咳嗽、便秘、气胀、食滞、消化不良、痰多等。
萝卜猪肺止咳汤。萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。
如果咳嗽痰多清晰色白，可以用白萝卜30克切丝，和5克姜丝混合拌蜂蜜适量腌制10分钟后服用。
薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
《内经》云：“正气存内，邪不可干。”可见人体百病滋生皆因阳气不足，此次病毒来袭，更提醒我们广大人民在平时要注意养生，坚持贴敷感冒灸，增补和保护我们人体体内的阳气，这样才是保护我们健康最省时省力的方法。
感冒灸作用和机理主要是用40℃以上的高温经过穴位贴敷激活人体的免疫系统同时以传统“雷火神针”为依据加减化载的经验方经皮给药，二效叠加总收奇效。
武汉国灸生产的感冒灸在传统艾灸的基础上加以改进，不采用明火，而是利用现代科技技术直接将热力渗透进肌肤，在散热过程中加速灸贴中药物成分的释放达到与传统艾灸相似的疗效。在操作中避免明火及烟尘，使用起来非常安全、便捷。
药方：荆芥、防风、细辛、白芷、川穹、苍耳。
方中君药荆芥辛味轻扬，具有祛风解表之效。
细辛与防风为臣，助荆芥祛风、散寒、解表。
白芷辛温归肺经，其既能表散风寒，其芳香又可以通窍。川芎辛温能散风止痛，与荆芥、防风、白芷配伍治疗头身疼痛，故方中以白芷、川芎为佐，协助制芥、防风祛风散寒治头身疼痛。
苍耳甘苦温，可散风通窍，该药入肺经，能入清阳之气上行发散通窍，故本方用苍耳为使助君臣通利鼻窍。
全方共促祛风，解表，通窍之功。
适用于畏风恶寒、发热无汗、头身疼痛、鼻塞流涕、咳嗽、咳痰清稀等症。对于病毒感染导致的上呼吸道症状有改善作用。
低下头，用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，大椎穴就在它的下面凹陷内。
大椎穴是人体的一个重要阀门。它是督脉上的穴位，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，而手足三阳经都会汇聚到督脉的大椎穴上，所以，大椎穴可以说是我们身体的“阳中之阳”，保护好人体这个“小太阳”，是现在非常好的一个选择。
