开窗会让病毒趁虚而入？到底如何通“好”风？
不少小伙伴也会对此有疑问：假如空气中有病毒，开窗通风不是让病毒跑到家里了？特别是小区里还有隔离的疑似病例的情况下。但是不开窗，如果室内空气遭到污染，是不是对我们的身体健康会造成更加严重的损害？
那么，到底还应不应该开窗通风？
01
所谓的“气溶胶传播”
病毒能从窗户里“飘进来”吗？
我们首先要清楚哦，气溶胶传播≠空气传播。
气溶胶传播是指飞沫在空气悬浮过程中失去水分而剩下的蛋白质和病原体组成的核，形成飞沫核，可以通过气溶胶的形式漂浮至远处，造成远距离的传播。
实验显示，气溶胶传播要同时满足三大条件：空气密闭、时间较长、病毒浓度高。否则气溶胶传染的可能性是极低的。
在通风环境中，空气中一般不会有新冠病毒。
02
邻居在家隔离，还能开窗通风吗？
能，但有相对的通风条件。
如果隔离的邻居距离自己家较远，开窗问题不大。
如果隔离的邻居距离自己家较近（如上下楼），以及若是居住在楼间距不大或者居住密度大的小区，那么建议错峰通风，错峰时间间隔大于2小时。
但是，如果自己所处的小区、楼栋周围是聚集性发病区域，那么就要建议少开窗了，并且通风时间尽量选择人员活动少的时间。
03
南方回南天
是开窗通风，还是关窗防湿？
选择相对干燥时段开窗。
在湿度最大的两个时段，早上6点至9点、夜间20点至次日凌晨2点，最好关闭门窗。
而在气温高、相对干燥的12~16点间，尤其是太阳高挂的时段，建议短暂开窗通风。
04
空调的换气功能，能替代开窗通风吗？
不能。
目前市面上大部分空调的「换气」，实际上只是类似电风扇，往室内吹气，让室内空气流动，并没有与室外空气交换流通的作用。
即便是部分空调真具有「换气」的功能，也只是通过一根管子实现室内外空气的流通，这种通风效率远远低于直接开窗通风。
另外，在使用空调的时候要注意，带有「回风」（室内空气的循环利用）的集中式中央空调，是不建议使用的，因为会将室内的空气在不同的场所、房间流通，增加交叉感染的风险。
05
“开窗通风”，最佳方式、最佳时间段
最佳方式：开窗通风要想达到最佳的效果，也是有讲究的哦。我们应打开居室中距离最远的两个通风口，让空气穿过整个房间，真正做到“有进有出”，才能达到开窗通风、驱散病毒的作用。
最佳时间段：
8时~11时、13时~16时。
这两个黄金时间段，是大气污染物浓度相对较低的时候，我们可适当地开窗通风。上午10点和下午3点是黄金时间段里最黄金的开窗时间。
每天开窗三次，每次大于十五分钟的开窗时间，是健康通风的标准。当然我们要注意保暖，别着凉，尤其是有老人和孩子的家庭。
不过，有时候我们还是得减少开窗通风，比如上述提到的特殊情况——雾霾天、回南天的气候下，或者小区有聚集性发病的案例等，就要少开窗。
“感冒灸”增强免疫力，助力抗击疫情
《内经》云：“正气存内，邪不可干。”可见人体百病滋生皆因阳气不足，此次病毒来袭，更提醒我们广大人民在平时要注意养生，坚持贴敷感冒灸，增补和保护我们人体体内的阳气，这样才是保护我们健康最省时省力的方法。
江夏方舱医院的医务人员在用“感冒灸”进行穴位敷贴
感冒灸作用和机理主要是用40℃以上的高温经过穴位贴敷激活人体的免疫系统同时以传统“雷火神针”为依据加减化载的经验方经皮给药，二效叠加总收奇效。
武汉国灸生产的感冒灸在传统艾灸的基础上加以改进，不采用明火，而是利用现代科技技术直接将热力渗透进肌肤，在散热过程中加速灸贴中药物成分的释放达到与传统艾灸相似的疗效。在操作中避免明火及烟尘，使用起来非常安全、便捷。
感冒灸防疫的方法
感冒灸穴位：大椎
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感冒灸
感冒灸大椎穴，向体内注入纯阳之气：
低下头，用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，大椎穴就在它的下面凹陷内。
大椎穴是人体的一个重要阀门。它是督脉上的穴位，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，而手足三阳经都会汇聚到督脉的大椎穴上，所以，大椎穴可以说是我们身体的“阳中之阳”，保护好人体这个“小太阳”，是现在非常好的一个选择。
