冬虫夏草常见食用误区，你中招了吗？

冬虫夏草属于名贵的滋补中药，已经有一段悠久的历史。据清代的《本草从新》记载，虫草可以保肺益肾，止血化痰。

而《中药大辞典》记载虫草为百药之王，治诸虚百损，《本草纲目拾遗》称其能治百虚百损。

冬虫夏草一年四季皆可作为滋补食物或是药物服用，但是冬虫夏草的食用也存在着很多误区，今天小编给大家介绍一些冬虫夏草常见食用误区：

一、服用冬虫夏草量不足：

虫草是比较昂贵的，很多老百姓把买回家的虫草都舍不得吃，或者说每次吃的量都很少，其实这样反而没有起到作用。冬虫夏草每天剂量3～9克，以大型冬虫夏草计，每根冬虫夏草约0.33克，即9～27根，如果是小型冬虫夏草，平均每根只有0.2克，即15～45根。

二、服用冬虫夏草时间不够：

很多消费者在吃冬虫夏草的时候，持续的时间是比较短的。我们都知道冬虫夏草属于中药，中医的调理就是需要长时间的持续调理，因为冬虫夏草的发挥需要在体内积累一定的量才能产生质的变化。

三、冬虫夏草发霉继续吃：

有些消费者把散装虫草买回家，没有专业储存，导致虫草发霉，毕竟虫草价格很高，便自行处理下继续食用。被霉菌等侵蚀的冬虫夏草已经没有什么营养了，食用的话还可能对身体造成影响。

小编提醒大家冬虫夏草一定不要随便放置，一定要包装好后放置在干燥的地方。