女人是不是肾虚，看这6大表现就知道！

人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。肾虚不仅是男人的事情，女人也会肾虚。其实肾对男女都重要，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚的六种表现：

1、总想去卫生间：

分析病因：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。

当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

2、秀发日渐稀少：

分析病因：

女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。

中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

3、总有羞于示人的熊猫眼：

分析病因：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

4、怕冷且容易拉肚子：

分析病因：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。

5、莫名其妙地发胖：

分析病因：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

6、失眠，每天躺在床上数羊：

分析病因：
肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

那么，女人肾虚该怎么办呢？建议适当进补冬虫夏草！
对于肝肾阴虚的女性朋友来说，食用冬虫夏草来改善肾虚是最好的选择。因为冬虫夏草性平温和，阴阳双补，补肾养肝，重点是还不会因为食用后造成脾气暴躁等现象。

冬虫夏草中含有丰富的营养物质，比如有虫草素、虫草酸、虫草多糖当然还有人体所需要的各种微量元素，能有效的补充人体所需要的营养成分，提高免疫系统，改善女性朋友因为肾虚所出现的四肢冰凉等症状。

冬虫夏草，还能增高血浆皮质醇含量，提高目标组织中的肾上腺，胆固醇含量，增加肾上腺素的分泌，所以具有非常好的补肾效果。

所以冬虫夏草不但能滋补肝肾，而且对女性朋友来说，改善肾虚就是养颜！只有阴阳平衡了，才能呈现出更好的容貌，同时达到固本培元的目的。

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