天气越来越冷，为了提高人体免疫力，避免疾病，冬季保暖养生就显得至关重要。

要说冬季养生的首选，自然是冬虫夏草，因为它是适用于冬季食用的养生珍品。

这里我们就为大家聊一聊在这严寒时节，食用冬虫夏草对身体有哪些好处。

提高免疫力，抵抗疾病

随着近期天气严寒，免疫力低下的人群往往身体虚弱，易生病。而在冬季食用冬虫夏草，能够有效提高人体免疫力，预防多种疾病。

原因在于冬虫夏草具有双重调节作用，有效提高人体细胞活力，增强细胞免疫功能，同时促进新陈代谢，对于免疫力或者造血功能低下，癌症等病症具有一定的调理作用，特别适用于畏惧严寒、免疫力低下的老年人或者大病初愈的人群食用。


保持呼吸畅通，调理呼吸系统

近期是各种呼吸道疾病的高发期，例如各种哮喘、咳嗽。在冬季食用冬虫夏草，不仅有效改善人体的呼吸道系统，同时还有止血化痰、补肺益肾的功效。

冬虫夏草能够保持呼吸道畅通，调理一些肺部疾病，减少因呼吸道感染而患上呼吸道疾病。

老年人必备，可避免心脑血管症状

众所周知，心脑血管疾病对于老年人而言是种常见病，主要表现在高血压、动脉硬化等高危疾病，拥有高患率、高致残率。

由于冬季的到来，越来越多的老年人因为各种身体不适引发心脑血管疾病，非常危险。

老年人冬季食用冬虫夏草，不仅能够防血栓、提高造血功能，在一定程度上防止各种缺血性的心脑血管症状；还能有效降低血脂和高血压，修复病变细胞，避免冠心病、心肌梗塞、心律失常等症


改善肠胃，促进消化

由于天气骤然变冷，肠胃在受到冷气刺激后，容易出现功能失调的情况。同时由于天气严寒，大家喜欢吃热辣食物用来补充脂肪和热量，这样也容易导致肠胃粘膜损伤，功能絮乱，导致各种肠胃疾病：例如胃炎、胃溃疡。

食用冬虫夏草，不仅可以护胃养胃，更能促进食欲，加强胃分泌，同时利于消化；针对各种胃病甚至是胃癌，冬虫夏草起到了抑制癌细胞增长，调理胃病的功效，适用于食道癌、胃癌的患者。


补肾养肝，强身健体

天冷了，对于身体不好的人群来说，就意味着肾虚；同时如果不注意饮食生活习惯（例如酗酒、暴饮暴食、不爱运动）的话，也容易引起各种肝损伤，严重则导致肝病；肾虚和肝功能不好的人，主要表现为全身乏力、腹胀、易疲劳等症状。

冬季食用冬虫夏草，可补肾益气，改善人体肾虚、早衰症状，同时可补肾填精、益气养血，让人强身健体；而肝脏不好的人在冬季食用冬虫夏草，在一定程度上能防止一些肝脏疾病，例如乙肝、脂肪肝、肝纤维化、肝腹水等症状。

冬虫夏草有效调节肝功能，让人更具活力，拥有强健的体魄，因此冬虫夏草是冬季养生的首选珍品。

​天气逐渐寒冷，要注重生活规律，注意饮食习惯不要暴饮暴食，同时多多锻炼，最后再辅以冬虫夏草进行调理，相信再寒冷的冬季都不怕了。
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