总感“腰膝酸软”？别慌，虫草帮你甩掉它！

如今社会飞速发展，人们的生活、工作压力也越来越重。最近我们接到很多人的咨询，称自己因为长期的工作压力和不好的生活习惯，常常感到腰膝酸软，身子乏力的症状。想了解一下冬虫夏草，对腰膝酸软这类症状的功效与作用怎么样？

其实冬虫夏草对腰膝酸软这类症状，有很好的效果！那么今天我针对大家所关心的，冬虫夏草对腰膝酸软的功效与作用怎么样这个问题，简单为大家介绍一下。

腰膝酸软，意思是自觉腰部与膝部酸软无力的表现。

形成的原因主要有：

工作太累，睡眠不足，作息时间不规律；或者有腰膝类疾病；其他原因包括内分泌失调、纵欲过度、食物中毒等都会造成腰膝酸软的症状。

有腰膝酸软症状的人不仅需要加强锻炼，还需要注意补充营养。而冬虫夏草具有滋补养生的功效，能够有效改善腰膝酸软的症状，增强体力。

冬虫夏草性味甘，温。功能补肺益肾，化痰止咳。可用之于久咳虚喘，产后虚弱、阳痿阴冷等"虚"的病症。而腰膝酸软是一种常见的疾病症状，对生活、工作都造成了一定的影响。

冬虫夏草不仅能够有效改善腰膝酸软症状，还可以滋阴补阳。另外还可以起到改善身体虚弱，活化细胞，提高身体免疫力的功效。

冬虫夏草食谱推荐

冬虫夏草麝香鸭

材料：冬虫夏草，麝香鸭（洋鸭）1只，葱结、姜块、料酒各，精盐，味精，胡椒粉。

制法：
1.麝香鸭宰杀后，褪毛剖腹去内脏，砍去脚爪，去除尾尖，洗净，放入开水锅中飞水。将鸭头劈开两般，在鸭的体表和腹腔中撒上一些精盐，表面喷几口料酒，搽匀。

2.冬虫夏草洗净后，分别插于鸭头劈开处及腹腔内外；葱洗净打成结，姜去皮洗净拍裂。

3.汤盅洗净，将整理好的全鸭放入盅内，鸭腹面向上，葱结、姜块放在上面，加入料酒，注入清水1500毫升，盖严。上笼用大火蒸2~3小时，直至鸭肉酥烂。拣出葱结和姜块，下精盐，撒胡椒粉，即可食用。

服法：
趁热食冬虫夏草和鸭肉，喝汤。1人或多人佐餐均可。若1~2人食用，应在1~2天内分2~3次服完。

特点：鸭肉清香酥烂，汤汁味美可口。四季均宜滋食。

功效：
有效改善腰膝酸软症状，滋阴补肾，还能够清热利肺。改善肺肾两虚之咳喘、自汗、阳痿、遗精、腰痛乏力及病后虚弱等症。