提高免疫力，及早“摆脱”亚健康！

随着时代的改变，“健康”无疑成为了现代人比较关注的话题。学业压力、职场压力、人际压力等各种生活压力相比从前都增长了许多。

与此同时，日益恶劣的环境问题和不良生活习惯更是阻碍了人们对于健康的追求。这些心理和身体上的阻力无疑将健康问题推至风浪尖口。

如今，生活节奏越来越快，患有“小病小痛”的人也越来越多了。来自压力、环境、不良习惯等多种因素使越来越多的人陷入亚健康状态。

世界卫生组织曾调查显示：全球总人群中健康人群的占比只有5%，被确诊各类疾病的占到20%，而余下的75%全部都是出于健康与疾病之间的亚健康人群。

其中，“免疫力低下”是亚健康状态主要的特征。

6个身体迹象提示你“免疫力下降”！

经常失眠，易忘事；
哈欠不断，易疲劳；
喷嚏不断，易感冒；
肠胃不适，易腹泻；
打嗝不断，易恶心；
流血不止，易感染；

看到这，相信你也不禁对号入座了吧！

要知道，免疫力对人体健康发挥着重要的作用，是人体识别和消灭细菌和病毒的重要系统，也被称作是机体的第二道防线。

免疫力低下容易引发各种各样的健康问题，长期不重视，小毛病就会变成大毛病，继而引发各种各样从身体到生活上的严重伤害！

那么，如何最为有效的去预防和缓解亚健康状态呢？

建议平时为了调理身体，可以适当的服用一些冬虫夏草，能有效提高人体的抗病能力，如若坚持长期服用还能改善亚健康，不管对老人还是孩子，都能起到很好的功效。