新鲜冬虫夏草很快就进入市场，很多人都想要尝鲜，毕竟鲜虫草的营养价值比干虫草更加高。那么，鲜虫草适合哪些人食用？新鲜虫草的每日用量以及吃法，这两大问题是大家迫切想要知道的，小编本着实事求是，不吹不黑的态度，来跟大家深入分析：

新鲜虫草适合哪些人食用

1、新鲜虫草最适合人群之吸烟、酗酒、长期服用药物的人。
2、新鲜虫草最适合人群之工作压力大，易疲劳者。
3、新鲜虫草最适合人群之城市综合症：免疫功能低下，急躁，乏力，烦躁不安或自觉衰老太快，容易感冒，过敏的人群。
4、新鲜虫草最适合人群之中老年人，缺乏运动、身体虚弱的人。
5、新鲜虫草最适合人群之各类肿瘤患者。
6、新鲜虫草最适合人群之肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘、慢性支气管炎患者。
7、新鲜虫草最适合人群之急、慢性肝炎，肝硬化患者。
8、新鲜虫草最适合人群之患有心肌炎，心率不齐，脑中风，脑血栓，血管硬化，高血脂，高、低血压的人
9、新鲜虫草最适合人群之患有急、慢性肾炎，肾衰，肾虚，尿毒症，糖尿病的人。

推荐新鲜虫草的每日用量：

1、鲜冬虫夏草的用量因人而异：大体来说，从目前长期食用虫草的人们普遍反映情况来看，1-3克即可。有的人每天吃1克效果就非常好，有的人则要多吃些。新鲜冬虫夏草每天1-5根，不同的体质不同的病情需要的量不一样。

2、新鲜冬虫夏草的用量需要注意大小：还需要根据新鲜虫草的规格来算，不同规格营养价值不同，按目前的业内所认知：新鲜冬虫夏草越大，营养价值越高。

3、可慢慢尝试找到最适合自己的用量：现在还没有一家权威机构发布声明每天的用量需要多少。医生有嘱咐则遵医嘱，若医生 无嘱咐，可以尝试1-3根的量，最终确定自己的量。若用于煲汤，则根据食用人数进行累计。

新鲜冬虫夏草，吃1次，清香扑鼻，味道鲜美，新鲜冬虫夏草，吃1个月，清肺补肾，助睡眠，新鲜冬虫夏草，吃3个月，抵抗力足，免疫力好，坚持吃一阵子，保养身体，延缓衰老，有时候您与健康间就差了一些新鲜冬虫夏草。

一、最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃食
用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。
好处：没经过蒸煮，营养没有经过高温处理而流失。

二、蒸饭：
1、材料：米、新鲜冬虫夏草
2、制法：清洗后，在饭沸腾后放入新鲜冬虫夏草。

三、蒸水蛋：
在水蛋沸腾后放入新鲜冬虫夏草，文火5分钟即可。

四、炖汤：
如炖鸡、鸭、鸽子等，新鲜冬虫夏草必须在炖汤转文火的时放入，文火5分钟即可。

五、泡酒：
20克新鲜冬虫夏草泡2斤白酒，有很多人喜欢用年份高的老酒去泡，口感更好，对身体也更有功效。有肝功能不正常的病者禁止食用！

推荐四种冬虫夏草茶饮

（一）冬虫夏草感冒茶
取冬虫夏草10g（或新鲜冬虫夏草3克），用开水泡饮代茶常服，其渣焙干研末，又 可冲服，每次6g,一 日2次，据《实用补养中药》治疗习惯性感冒有良好效果。

（二）冬虫夏草补虚茶
取冬虫夏草5~10g（或新鲜冬虫夏草3克），西洋参5g，黄芪10g,水煎服作茶饮，日 可饮2~3次，据《百 岁食方》适治病后体虚、盗汗、阳痿遗精、乏力等症有良效。

（三）冬虫夏草益肺茶
取冬虫夏草6g（或新鲜冬虫夏草2克），贝母6g，沙参10g，杏仁5g，麦冬10g，煎水 当茶饮，每日6~7 次，每次饮20~30ml，据《百岁食方》适治肺结核咳嗽咯血，效果良好。

（四）冬虫夏草抗衰茶
取冬虫夏草5g（或新鲜冬虫夏草2克），西洋参5g，灵芝10g,首乌 10g,黄芪20g,共研细末均匀，每次用 10~20g,煎水代茶饮，是中老年慢性病患者最佳药茶，具有良好抗衰老和消除疲劳作用。
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各种病症推荐冬虫夏草吃法用量

1、病后虚弱
冬虫夏草3～5个，粉碎备用，再将老雄鸭1只宰杀，去毛及肚杂，劈开鸭头，纳虫草粉人内，，棉线扎好，酌放酱油、料酒，常法蒸烂食用即可。此法在民间广为流传，除能增强体质，提高机体的抗病能力外，对阳痿、遗精、贫血、虚损等都有良效。

2、肾虚阳痿，男子不育
用冬虫夏草研末，每次3克，冲服，每日2次。也可与肉苁蓉6克，菟丝子12克，仙茅9克。水煎服，每日1剂。

3、肾虚腰痛
冬虫夏草30克，枸杞子30克，黄酒1000毫升，浸泡7日，每日2次，每次服10～20毫升。

4、肺肾两虚，喘咳或痰中带血
冬虫夏草6克，阿胶10克，麦冬12克，五味子6克。水煎服，每日1剂。

5、虚喘
冬虫夏草15～30克，与老雄鸭蒸服。或用冬虫夏草、人参各10克，蛤蚧1对。烘干，共研细末，装人胶囊，每日0.5～1.5克，分2～3次服。对阻塞性肺气肿之喘咳，不论急性发作期，还是慢性迁延期，均有减轻或改善症状的作用。

6、肺结核，咳嗽、咯血
可用冬虫夏草30克，川贝母15克，百合12克。水煎服，每日1剂。

7、习惯性感冒
可用冬虫夏草10克，开水泡饮，代茶常服，其渣焙干研末，每服6克，每日2次，效果满意。

8、恶性肿瘤
冬虫夏草制成胶囊服用，每次1.5克，每日3次，2个月为1个疗程。