枸杞冬虫夏草茶，这样吃效果更强大
枸杞冬虫夏草茶
枸杞冬虫夏草茶，单喝冬虫夏草，有一股淡淡的碱味儿，加了枸杞，喝起来甜甜的，有一股烤红薯的香味儿，很好喝呢颜色金黄，色泽美丽。
原料：冬虫夏草、枸杞。
做法步骤：
1、冬虫夏草6根。
2、清水泡一会儿，用软毛刷刷去虫身褶皱处的泥土。洗净备用。
3、枸杞10g，洗一下备用。
4、炖盅倒一碗水，洗好的冬虫夏草和枸杞一起放入，炖五十分钟即可。
小贴士：
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
