如今现代社会，男性朋友的工作压力是越来越大，随着不同的年龄的不断增加，很多男性朋友的身体是一天不如一天，一些有消费能力的男性朋友喜欢购买一些虫草，来补一下身体。

其实男性补身体在不同的年龄段有不同的补法，虫草的吃法也多种多样。

​那么不同年龄段的男性，食用冬虫夏草的要点是什么呢？下面就给大家分享一下关于男性朋友，在不同年龄段食用冬虫夏草的要点。

三十岁左右-增强免疫力

在三十岁左右的男性朋友正是事业的上升期，同时也是压力最大的时候，还面临着家庭的负担，身体健康也开始下滑，一些白领因为工作太忙，经常熬夜就易造成积劳成疾，身心俱疲。

这个时候的男性朋友主要是要保持精力的充沛，增强免疫力。食用冬虫夏草补身体，能够使操劳过度的男性朋友精力十足，有效缓解神疲乏力现象，同时也可以增强身体的抵抗力，提供人体活力，改善精神状态。


推荐食疗：沙参虫草炖龟肉

配方：冬虫夏草，沙参，乌龟，调料品。

制作：
将乌龟宰杀，去内脏洗净，与沙参、冬虫夏草一起放入沙锅内，加水用文火煨炖至龟肉熟透，加入调料调味即可。

用法：饮汤食龟肉，作餐食用。

功效：能补肾固精。适宜于遗精、阳痿者食用。


四十岁左右-滋肝润肺

男性到了40岁左右后，因为工作的需求，烟酒方面的应酬就会越来越多，同时肝肺也会受到损伤，尤其是在秋季如果不注意调养，就会引发肝肺方面的疾病。

这时候适当的服用一些冬虫夏草，能提供肝肺的保护能力，减少酒精对肝脏的伤害。

这是因为虫草能增强免疫功能，使肝脏的解毒作用增强，从而能够有效保护肝细胞。

同时吸烟过度的男性朋友，食用冬虫夏草后，补益肺气，清肺润肺，并能够促进、加速肺细胞的新陈代谢速度，修复受损的肺细胞组织，生成新的肺细胞组织，恢复支气管张力和肺活量。


推荐食疗：冬虫夏草蒸鹌鹑

配方：
冬虫夏草，鹌鹑，生姜、葱白，胡椒粉、盐各适量，鸡汤。

制作：
将冬虫夏草洗净，用酒浸泡；鹌鹑宰杀后，去毛、内脏洗净，入沸水焯透捞出晾冷，葱切段，姜切片。每只鹌鹑的腹内放人虫草，逐只用线缠紧放入盅钵内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌人盅钵内，加入葱、姜，用湿绵纸封口，上笼蒸至鹌鹑肉熟烂即成。

用法：喝汤吃鹌鹑肉，常服。

功效：能补气血，益肺肾，止咳嗽。


五十岁左右-平喘祛痰

到了50岁后，身体的各个机能的新陈代谢都开始下降，内分泌逐渐减少，身体也开始日趋衰老，这时候就需要通过服用冬虫夏草来抗衰老，同时因为身体机能的下降，呼吸系统的调节能力也开始减弱。

冬虫夏草能扩张支气管、平喘、祛痰，防止肺气肿的发生，对支气管有明显扩张作用，有效调节呼吸系统，平喘祛痰，预防呼吸系统疾病发生。


推荐食疗：冬虫夏草茶

原料：冬虫夏草，淫羊藿，枸杞子。

制作：
冬虫夏草洗净，连同其他两药放沙锅中，用水浸1小时；沙锅放火上，煎30分钟，倒出药汁，再加水煎20分钟；合并2次药汁，备用。

用法：每日1剂，分2次于食前服用。

说明：
本方有较好的滋养肝肾、补肺健脾作用，对于中老年人补益健身有帮助，体衰力弱者尤宜服用。本方的温肾作用显著，对于老年肾阳虚衰所出现的眩晕、耳鸣、咳喘、气短乏力、腰腿酸软、肢体冷痛等有调治作用。
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