小小一碗燕窝虫草粥，却能“留住”健康！
燕窝粥是一款很滋补的粥品，它的营养物质丰富，而且还可以有养生保健的作用。不仅可以美容养颜，还具有延缓衰老的作用和效果。
燕窝粥的制作方法有很多，今天介绍虫草燕窝粥的养生功效，你一定会有很大的收获。
虫草燕窝粥非常适合老年人食用，因为这两种食材对于提高人体免疫能力的效果是十分突出的，可以让免疫系统处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。
冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。这样的一款粥品可以有抗癌的作用，对于抑制癌细胞的生长有一定的作用和效果的哦，而且还可以提高人体的免疫力。
虫草燕窝粥还能够提高机体耐寒能力，减轻疲劳。可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。长期使用虫草燕窝粥还可以减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。虫草燕窝粥对于减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害效果也相当明显。
虫草和燕窝的搭配可以有提高机体耐力的作用，对于预防肝脏的损害有好处，而且还可以有抗病毒的作用和效果的呢，对于改善肾功能疾病有帮助，同时也可以调节免疫。
食补期间不要食用辛辣油腻的食物，因为会影响其他食物营养的吸收，而对于男性朋友来说尤为注意的就是不要抽烟喝酒，如果正在服用其它药物的时候尽量隔开一段时间。
上面介绍了虫草燕窝粥的一些保健的效果，冬虫夏草是属于昂贵的中药材，是可以食用的一种，具有大补元气滋补气血的作用，和燕窝一起煮粥，可以提高免疫力，还可以抗病毒，对于预防疾病有帮助哦，大家可以试试这样的养生保健的粥品。
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