藏御堂藏秘二十八泡的使用说明
一、品牌名称和产品名称
藏御堂 藏秘二十八泡 辣木灵芝浴足片
二、 主要成分由20多种珍贵药材组成
1.辣木：被学者荣为神奇万用植物，降三高，排毒通便，保护胃薄膜，预防骨质疏松症，解酒护肝。 2.灵芝：被荣为仙草，睡眠改善 心悸头痛 头晕减轻消失 精神振奋 记忆力增强。 3.红景天：具有益气活血，通脉平喘，抗疲劳，抗高寒，抗病毒，抗肿瘤,抑制血糖升高，抗过氧化作用，抗微波辐射等作用。 4.红豆杉：抗炎症抗肿瘤，它所含的紫杉醇是世界公认的抗癌最好的药物之一。
三、主要功效
1.促进血液循环提高免疫力。 2.改善宫寒、体寒，痛经。 3.改善手脚冰凉，风湿性关节炎、腰腿疼痛，失眠多梦，冻疮。 4.改善脚气、脚干裂、脚汗、脚臭，杀菌消毒。 5.调理肠胃功能，治疗支气管炎，慢性前列腺炎，消除大脑肌肉疲劳 ！ 6.疏通经络，活血化瘀，调和气血、补气养肾，排毒养颜，除痘痘！ 7.对疾病有辅助治疗效果。尤其是现在人的空调病、喝冷饮吃凉食，体内多湿气，而湿气又可以衍生很多疾病，所以通过中药泡脚，可以排湿排寒。 补充说明一点： 任何的肿胀，疙瘩， 肌瘤，囊肿，肿块，脑梗，痛经都属于淤的范畴，都有长期心情压抑，气滞血淤，经络不通造成。时间久了才形成的，一时半会是成不了型。 不外乎两个原因，一个阳虚，痰湿体质，一个生气气的。阳虚，痰湿也是来源于我们不良的饮食习惯，生气呢，本身就是生活的习性，这都需要活血化瘀。
四、足浴方法
1.在浴足容器（最好用木桶或加热桶）中放入一片浴足片，用温水泡三五分钟，使药片完全化开； 2.兑温水调整水温到38～43°左右，将双足浸泡于水中，保持这样的水温； 3.正常人20-30分钟左右抬起双足，擦干，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。(如果出汗了，随时停止泡脚) 4.几种特殊情况的补充说明： ①脚干裂，泡脚擦干后要抹上润肤品搓揉至吸收，穿上袜子；（橄榄油最好，护手霜也可） ②静脉曲张患者： 泡脚时千万不要揉，也不要动！可以边泡边洗小腿。 水要多一些，水温36-38℃，时间30-40分钟，严重的静脉曲张，有血栓，温度要更低33-36度，时间要短10-20分钟‼泡完后擦干，注意保暖。 慢慢调理，得病性质不一样，所以好起来的时间与效果也不一样！ 5.不仅仅可以泡脚，还有其他的用法如下： ①可以洗脸或做面膜或熏脸，起到美容、祛痘、淡斑的效果。 ②可以泡十几分钟头，对防脱止痒、预顺秀发、去头皮屑很有效果。 ③可以泡澡，每周2-4次，一次2-4片，对全身皮肤以及皮肤病的调理效果很好。（时间以微微出汗即可，水位浸到肚脐） ④可以坐浴，调理便秘，痔疮、妇科等。 ⑤可以漱口，辅助调理口腔溃疡、牙龈炎症等。 只是泡脚，就有很多白发转黑的案例！
健康提示
1.浴足时环境应通风良好，不可蓄意吹风，免受风寒。
2.饭前、饭后半小时内不要泡脚；晚上8:30~9:00点泡脚最养肾，泡完30分钟睡更佳。
3.泡脚前、中、后各喝一小杯温水（淡盐水或者红糖水更佳），起到温经络、排湿气、补充水分；
4.泡脚的水温：夏季适当降低2-3度。
4.1正常人水温最好40度，不能超过42度！
4.2慎用人群：三高朋友、糖尿病人、心脑血管病人、静脉曲张和下肢动脉硬化 闭塞、肢体严重缺血的患者泡脚，水温不要超过38℃！
4.3身体虚弱的保持和体温一样高36-37度！
4.4正在发育期的小孩尤应注意：
如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。
4.5糖尿病患者对水温的高低应特别留意：
因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。需要家人陪同！
4.6请伙伴们特别注意，水温因人而宜！一定不要贪高水温！！！
6.泡脚的水位：至少要泡过脚踝，对于女性朋友，泡过三阴交穴为最佳；颈椎不好，可以手脚分盆泡；泡脚后按揉太冲穴、太溪穴、三阴交（女性）、由脚心向脚趾搓涌泉穴，能起到事半功倍的效果。
7.泡脚的时间：额头和后背微微出汗是最佳状态，出汗即停，不计时间！如果不出汗，浸泡时间不超过30分钟！慎用人群开始10-15分钟，适应后可以适当延长时间到20-30分钟。有的人不出汗是体质湿寒太重；冬季觉得身体发热即可。
8.泡脚结束后一小时内不能喝和接触凉水，不吃凉的东西，注意保暖。
9.泡脚两小时内皮肤发红、出汗均属正常反应。切勿蓄意吹风，以免风寒。
10.部分使用者（尤为肥胖者）浴后皮肤出现轻微刺痛或小丘疹均属正常现象，可继续使用。
11.在泡脚的过程中，出现特殊情况的处理：
11.1感到呼吸过于急促或心跳加快、胸闷时，应起身于通风良好处休息待恢复正常后再浸泡。
11.2由于足部及下肢的血管扩张，血量增加，可能有的人会引起头部急性缺血，出现头晕、目眩症状，这样的特殊情况可以马上用凉水洗脚，使足部血管收缩，血液流向头部。
注：1.本品不替代药品，仅供预防保健养生专用。
2.仅供外用，严禁内服，放置儿童触摸不到的地方。
五、用手感知水温（把手指放进水中）
1若是感觉稍稍有些凉，那就是37摄氏度左右； 2若是感觉有些烫，但还能承受，那就差不多40摄氏度了； 3如果感觉很烫，但是你可以坚持2至3秒钟，那就差不多接近50摄氏度了； 4当你只能刹那间接触时，水温一定高于60度。
六、最佳的泡脚时辰
1.晚上9点泡脚，因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适，还有利于提高睡眠质量。 2.早上泡脚，可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，让一天的工作精力充沛。 3.对应身体情况选择泡脚时间： 3.1早晨泡脚5--7点排肠毒、排宿便。（大肠经）。 3.2身体虚弱、贫血的朋友上午9点到11点泡脚养血益气。（脾经）。 3.3肠胃功能紊乱、便秘的朋友下午3点到5点。（膀胱经）。 3.4晚上5点到7点补肾，（肾经）。 3.5心脑血管疾病、冠心病、口臭晚上7点到9点（心包经）。 3.6没有什么时间的晚上9点到11点（三焦经）是非常好泡脚的一个时间。
七、慎用和禁用
1·慎用的人 ①严重高血压（180以上的）、严重低血压 ②严重心脏病 ③严重糖尿病（神经病变型不能感知温度，需测水温） ④严重尿毒症、阴虚体质 ⑤对中药材严重过敏者 不建议泡脚，实在想泡，在有家人陪同的情况下，可以低温不超过38度，时间10分钟，身体状况平稳后逐渐恢复正常。 中度以上高（低）血压、严重Ⅱ型糖尿病、心脏功能较差的人应在家人陪伴下使用，并注意场地通风； 2·禁用的人 ①心脏搭桥的、按支架的、按起搏器的，风湿性心脏病； ②严重的癌症并在发作期； ③孕妇、哺乳期、经期（一直量少的可以用）； ④十岁以下的儿童（特殊情况可咨询代理使用）； ⑤严重：哮喘病、癫病、出血性疾病、出血、静脉曲张有血栓的、身体极度虚弱、皮肤温感极差的人群者； ⑥足底有破损，皮肤有较大面积未愈合皮损、创口者及烫伤者严禁使用； ⑦脑出血半年以内的；有出血体质的人或倾向者，严重、急性感染性急病；糖尿病有并发症眼底出血的； ⑧饥饿、过饱、极度疲劳或醉酒后； ⑨风热感冒、发烧的； ⑩外创手术有缝合至少拆线7日以后，大手术建议三个月后； 有以上的情况，希望大家就不要泡脚了。 3.六种人泡脚调理较慢 ①糖尿病的 ②中风偏瘫 ③类风湿的 ④股骨头坏死的 ⑤尿毒症的 ⑥代谢病的
八、最主要出现的几点秘现反应
（客户真实反馈总结，本总结只针一般体质人群。注:老年人能直接进入治疗调理，一般不出现秘现反应，效果明显，放心使用！） 1.如果湿毒重，泡时会脚痒，腿痒。不重的话，第二天症状就会消失，稍重的会持续几天，一般都能忍受，湿毒排出就会进入修复期。 2.女的：如果宫寒气虚血虚，你会出现小腹坠疼，大便增多（一般一天恢复正常），屁屁增多（气血血虚时间稍长）。男的：寒湿太重，就会排便增多。然后调理肾，会出现腰酸痛的感觉（一般一天）。 3.如果胃不好，就会反应到胃感觉不舒服，嗝气，牙龈难受，和脖子底下的筋难受，背上难受（胃修复较慢），一般一个星期就恢复正常，进入修复期。 4.如果颈椎不好，就会头疼，恶心（颈椎严重的会呕吐），脖子后面连着耳朵后面的一根筋难受（像落枕），晕，厉害的持续一天，进入修复期。 5.如果肾虚，腰肌劳损，就会腰酸疼，一般一天，进入修复期。 6.治疗失眠，但泡脚前期以前有潜在失眠的人，往往还会出现睡不安稳的症状，一般10-20天逐渐好转，然后进入深睡眠状态！ 7.经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不痛”。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治疗的还是疼痛。有一点也许大家不明白，我们身体一旦有问题，我们怕的不是疼，而怕的是不疼。 8.静脉曲张泡脚后秘现反应早上起来会有腿脚无力，活动一会又无碍了。曲张的地方还会有纠痛感，或者胀痛感，那是静脉软化疏通调理反应。 9.疼是好事，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。 10.现在出现秘现的朋友最晚15-20泡进入调理期，反馈身体舒服，身体状况有很大改观！ 11.秘现反应至关重要，出现疼痛时尽可能要忍住，因为这些反应很快就会过去的，不要轻易放弃，延误治疗。因有的人体质很差，抵抗力弱，如果反应实在严重也不要勉强，停用2-3日，待症状慢慢消失后再重新使用。
九、为什么调理身体要3—6个月才有显著效果
《人体细胞周期科普》 1、人体胃细胞7天更新一次； 2、皮肤细胞28天左右更新一次； 3、肝脏细胞180天更换一次； 4、红血球细胞120天更新一次； 5、在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。 6、骨细胞更新需要7年。 毛病不是一天得的，调理也需要一段时间，藏御堂二十八泡调理亚健康。
