《藏生堂整体养生解决方案》
在全面认识藏生堂中医整体养生观念之前，我们首先需要了解，中医是如何定义“健康”二字的。
1、正常的胃口 , 不会超量吃 , 也不会没胃口 , 饮食津津有味 , 一日三餐有正常的饱与饿感 。
2、 每天早上起床第一件事就是上大号 , 如果没有就要注意了 。
3、 小便每天五到七次 , 小便颜色呈淡清黄色 。
4、每天睡觉一觉到天亮 , 没有失眠或无故会半夜醒来等現象 。
5、 一年四季无论在北方或是南方，常年都感觉头面冷而手足溫熱 。
6、 每天早起时都有阳反应 , 男人要勃起 , 女人要感觉双乳很敏感 。
我们进行养生，一定要明白
养生 = 养 阳 = 养心
养生 = 养 通
终极目标：
达到阴阳动态平衡，符合中医健康标准
我们每个人并不是健康养生专家，在日常生活中，养生可从以下四点入手
首先，我们以足浴为基础
其次，进行方案整合：
一、基础方案：
精华浴足液 + 红糖姜茶
春 天 泡 脚，升 阳 固 脱
夏 天 泡 脚，暑 湿 可 祛
秋 天 泡 脚，肺 润 肠 蠕
冬 天 泡 脚，丹 田 暖 和
藏生堂精华浴足液浴足液
使用原则：
1、安全第一，不违背养生规律，不违反使用禁忌。
2、循序渐进，建议先尝试泡脚，坚持7日后再尝试熏蒸。
3、动态调整，实事求是，调整浓度和温度，以平衡为度。
4、持之以恒，保持平常心，方得真健康。
