【母婴头条】乳腺增生到什么程度,从月经就能看出来,快试试!

轻、中、重度乳腺增生,看月经就知道


很多女孩子来月经前,乳房就胀痛,月经后就消失,像天气预报一样。当然,健康的女性是没有任何迹象的,月经悄然无息地就来临了。如果出现了症状,就表明乳房发出了求救信号,提醒你该注意了!


如何用月经来判断轻度、中度、重度乳腺增生呢?很简单的方法是:


如果来月经前,乳房只胀痛1、2天,那可能就是很轻微的乳腺增生;


如果之前7、8天就开始胀痛,那可能就是中度的;


如果从排卵期就开始乳房胀痛,那就是重度的乳腺增生了!


有的人乳房疼痛,谁都不能碰,一碰就受不了,那她的乳腺肯定有很大的问题,应该及时诊治。

导致乳腺增生的九大元凶和对策


元凶一:经常生闷气


经常生闷气会造成神经衰弱,加重内分泌失调,促使增生症的加重。而心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。


元凶二、睡眠不规律


睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律,极易造成内分泌失调,相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以,女性要保证睡眠的规律性。


元凶三、喜欢无性生活


和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。


元凶四、不良睡姿


不良的睡姿影响的并不仅仅是睡眠质量,更关乎乳腺的“休息空间”。睡眠时身体呈卷曲状态,会造成乳腺分泌不顺畅,长期如此,就会增加乳腺增生的几率。


元凶五、喜欢吃动物蛋白类食物


动物蛋白性食物主要有:鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量,会造成雌激素过多,造成乳腺增生。所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。


元凶六、不喜欢吃素食


蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的,如果不喜欢吃蔬菜,人体就极易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。 

所以女性朋友应该营养饮食,均衡饮食。


元凶七:压力大


压力与饮食习惯不佳总是让乳腺很受伤。所以不仅要了解压力与饮食到底怎样影响到乳腺健康,更重要的是懂得掌握一些小智慧,寻找一举两得的改善方式。 

当内心承受着巨大压力,会影响到五脏六腑的功能,身体之间的平衡关系被打破,造成脏腑失调,导致内分泌异常,从而诱发乳腺增生。


元凶八:避孕药


没有要宝宝计划,很多女性选择服用避孕药,但个别紧急避孕药中含有激素成分,多次、长期服用会让内分泌出现紊乱现象,从而导致乳腺增生。


元凶九:内衣“挤沟”


内衣在很多女人看来就是一件装饰品,塑造完美胸型和性感乳沟是它的任务。其实不然,内衣也是乳腺最好的保护伞,如果扣得过紧,势必会造成乳腺循环阻塞,血流不畅,毒素无法排除,而营养更无法及时输送,让增生现象“愈演愈烈”。


乳腺增生的刮痧治疗方法


1、用刮痧板刮拭背部乳房的对应区。


2、对于刮板下发现的结节、砂粒、条索状物要重点刮拭。这些部位相对应的胸前处就是乳腺增生的部位。 


3、再刮拭脊椎,以及两侧的膀胱经,相平行的夹脊穴可以巩固治疗的效果。刮拭过程中痧出的越彻底,乳腺增生肿块消退的越彻底。


【1】先刮背部的膀胱经。


膈俞穴(第7胸椎棘突下,旁开1.5寸)开始,并点按这个穴位。它可以活血通脉、缓解膈肌痉挛;并一直刮至胆俞穴(第10胸椎棘突下旁两指),清热化湿;在第四胸椎棘突下,左右四指宽处有个膏盲穴, 有句成语叫做 “病入膏肓”,这则成语的膏肓是古时候以“膏”为心尖脂肪,“肓”为心脏与隔膜之间,膏肓之间是药力所达不到之处。意思是指病已危重到了无法救治的地步。刮拭和点按这个穴位,可以调和全身气血,能起到药力所起不到的作用。

【2】刮拭胆经上的肩井穴(在大椎与肩峰端连线的中点)可以提升气血,对治疗乳腺疾患大有益处。


【3】肩胛骨冈下窝中央凹陷处小肠经的天宗穴也是治疗“乳痈”等乳腺增生的奇穴。

【4】胸部中线是任脉的通道,是“阴脉”之海,也是治疗妇科病的经络。其中两乳头连线的中点的膻中穴是个“消气穴”,记得有句成语叫做“心花怒放”,其实这个穴位就是产生心花的。心里不舒服的时候就拿刮痧板刮刮或者用手捋一捋这里,心情就会舒畅许多。


【5】阿是穴--- 乳腺增生局部痛点,“哪疼刮哪”,先轻后重,点按刮痧相结合。


【6】乳腺增生还要刮拭肝经上的期门穴(在乳头直下第六肋骨间隙);缓解肝气郁结、治疗“乳痈”。

【7】如乳腺增生疼痛时,可在胸侧部腋下中线、足少阳胆经上,与乳头(躺下取平)在同一肋骨间隙处,有个渊腋穴和靠前一寸的辄筋穴。 这两个穴位也堪称是调理乳腺增生的“绝穴”。可用拇指点按推拿该穴(从渊腋向前推到辄筋)约36次左右,把浊气推开。或感到心里“咯噔”一下时,就会觉的胸不疼了,结节也小了。经常推按,还真有效果呢!

【8】下肢脾经上有个血海穴(大腿内侧,髌底内侧端上约四指处),称作人体“血的海洋”。这是妇科最常用的穴位之一。它能通治各种与血有关的疾病,不管是出血,瘀血,还是贫血,血不下行,都可选用这个穴位。乳腺增生就是气血不痛所致,经常刮拭和点按,就会疏通经络,使气血畅通。

【9】刮拭和点按肝经上的太冲穴(脚部第1、2跖骨间隙的后方凹陷处)可平肝潜阳,行气解郁,清肝火。乳腺增生多由肝火太旺好生气带来气滞或气逆,所以生气的人必须消气方为治病治本。

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