【母婴头条】俗话说“一孕傻三年”，有没有科学依据？

俗话说「一孕傻三年」，结果这句不见得有多少道理的俗话，却让很多孕妈觉得自己怀了宝宝以后真的会「变傻」了，以至于背上了思想包袱。

「孕傻」的说法流传已久

其实关于「孕傻」，在不同的语言中都能找到描述这类现象的名词，多少夹带着几分玩笑的味道。

怀孕以后，好像真的会出现各种头脑空白、思维迟钝、模糊健忘、效率低下的「种种不在状态」。

「孕傻」并不是真的傻

事实上，一直以来，「怀孕之后的女性认知能力似乎变差了」在不同的研究中并没有定论，综合来看，真正的现象应该是「有的妇女认知功能会变差一些，另一些则不受怀孕的明显影响」。

也有科学家反对、甚至驳斥这种现象，认为「孕傻」不过是一种迷思。

他们的核心观点是，并非怀孕本身引发的生理变化，而是怀孕或育儿带来的生活方式改变引起了这一现象——从怀孕开始，女性之前的生活方式就发生了天翻地覆的变化。

换句话说，「怀孕变傻」并不是生理上的「变傻」，而是因为女性怀孕后生活方式剧烈变化而给自己带来的改变。

女性怀孕阶段比较辛苦，而度过这个阶段后，这种状态会慢慢缓解。不少女性产后都不得不经历从「笨笨的」慢慢变回聪明的过程。

「孕傻」真的有药医吗？

1. 停止自我暗示

假如你是准妈妈，或者刚当上妈妈，不要心理暗示自己「肯定会变笨」。

不是每个人都会经历「妈妈脑」，但心理暗示却反而可能让你变得过度紧张，影响工作与生活质量。

2. 相信它会过去

就算你感觉自己已经「变笨了」，也要相信，这只是女性在心理与生理上的一段特殊过渡期。

这不代表你的智商和能力真的下降了，只是你的注意力暂时放在了这一刻更重要的事情上，毕竟宝宝离开照顾者根本没法活下去。

3. 多思考怀孕和当上母亲的积极面

怀孕、生孩子这些体验，不仅丰富人生，而且在科学上，不断有证据提示妈妈脑只是暂时的。

这种情况不但会逐渐缓解，而且可能会回报你更多、更持久的诸多益处。