【母婴头条】新妈妈如何避免漏奶？

大多数妈妈都会遇到漏奶的情况，最常见的就是宝宝吃这边，另一边跟着流，小月龄宝宝妈妈尤为明显。有的妈妈会在宝宝大哭时、自己洗澡后发生漏奶。那么，为什么会漏奶呢?面对漏奶新妈妈应该怎么办才好呢？

为什么漏奶

漏奶也叫作“产后乳汁自出”或是“乳汁自涌”。指宝宝没有吸吮乳房，乳汁却自己流出来的现象。

漏奶的原因
 


1、乳汁分泌不规律。宝宝刚出生不久，对乳汁的需求还没有形成规律，妈妈的乳汁分泌和宝宝的需求还需要互相适应。所以容易产生漏奶的情况。

2、泌乳反射。就像你看到别人在吃酸的东西的时候，会不由自主的分泌唾液一样，新妈妈看到旁边有人在哺乳，也会不由自主的分泌乳汁。是人体正常的生理反应。在喂奶的时候，另一侧空着的乳房也有可能会产生漏奶的情况。

3、乳房构造所致。每个人的生理构造都是不同的，如果乳头的位置比较低，也有可能会产生漏奶的情况。

4、乳汁分泌过多。有的妈妈奶水不足，同时也有些妈妈会奶水比较旺盛。如果分泌的乳汁超过了宝宝的需求量，也有可能会产生漏奶的情况。

5、妈妈产后气血虚。产妇在分娩过程中体力消耗很大，失血较多，而月子期因为照顾宝宝而导致休息不足，就有可能会造成气血虚弱，产生漏奶。

漏奶怎么办

1、调节好心情。部分妈妈在出现漏奶时会感觉心烦气躁，但要注意这大多是正常的现象，此时要注意保持心情舒畅，避免不良情绪影响到自身健康。

2、保证足够的睡眠。即使月子期大部分的妈妈不用工作，但是照顾宝宝同样需要大量的时间和精力。在条件允许的情况下，可以选择家人和月嫂一起来照顾月子。尽量让产妇得到足够的休息时间，有助于产妇的恢复，这也有助于减少漏奶的情况。

3、配戴比较大的胸罩。在哺乳期，选择合适的胸罩，物理方式调节乳头的位置，使乳头的位置不低于水平，减少漏奶的可能性。

4、使用护奶器。对于漏奶比较严重的妈妈，可以考虑佩戴护奶器。漏奶时，漏出的奶水可流入护奶器中，避免胸前湿哒哒的尴尬。如果感觉乳房发胀时，要及时为宝宝喂奶或将乳汁吸出。

5、外出时事先吸空。如果妈妈要出门一段时间，没有办法带着宝宝，可以在出门之前先将乳汁吸空，然后穿上带有防护垫的胸罩。并且随时准备备用的毛巾和衣服，一旦产生漏奶的情况，可以及时更换。避免因漏奶产生尴尬。

一般来说，在产后6周左右，漏奶的情况就会减少消失。所以如果有漏奶的情况，新手妈妈不要过度焦虑也不要觉得尴尬，保持良好的心情，让一切顺其自然即可。千万不要因此放弃母乳喂养，母乳是对宝宝最最适合的食物，只要注意保持清洁避免感染，就可以放心的去给宝宝提供母乳，这是妈妈和宝宝培养亲密的最佳时刻。