宝宝秋季不“养好”，冬季要后悔！
秋季里,宝宝很容易口鼻干燥、嗓子不适,甚至皮肤开始干燥发痒。6个月-1岁的宝宝,更是容易出现腹泻，上火等症状。
为何会出现这些症状呢？
1.消化系统不成熟
宝宝的消化系统还不成熟，酶的活性较差，但对营养的需要又相对较高，因此会造成肠道负担过重。一旦食物稍有偏差，就可能会引起孩子消化功能紊乱，以致腹泻。
2.温差较大
入秋时，气温会忽冷忽热，早晚温差也比较大。如果不注意孩子的保暖，则很容易引起感冒、腹部受凉以及各种感染，此时孩子抵抗力低下，极易引起腹泻。
3.气候干燥
秋季气候干燥，不论是大人还是宝宝都容易上火，用中医的话说就是阴阳失调，阴气不足，或者阳气过剩，都会导致上火。宝宝脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不会控制，就容易导致上火。
对于这些症状，我们该如何解决它
从饮食上下手，事半功倍！
莲藕苹果泥
适合月龄：6个月以上的宝宝。
用料：苹果、莲藕、大米、小米、蔬菜肉绒；
苹果：
苹果中含有丰富的鞣酸和果胶，鞣酸能使大便的水分减少，煮过的果胶具有止泻的功效。（给宝宝煮苹果时，不要削皮，以免有效成分流失。）
藕：
藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消淤凉血，清烦热，止呕咳。
菠萝石榴汁
适合年龄：6个月以上宝宝食用；
用料：菠萝、石榴，蜂蜜；
菠萝：
菠萝含有凤梨酵素，可以帮助消化。营养丰富，含有丰富的蛋白质，粗纤维等物质，能够去燥润心，缓解干燥。
石榴：
石榴中含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲。
橙子胡萝卜汁
适合月龄：6个月以上的宝宝；
用料：橙子，胡萝卜，蜂蜜；
橙子：
橙子味甘，性凉，具有防治便秘的功效，帮助消化。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
胡萝卜:
胡萝卜性甘平，具有清凉解热、润肠通便、增进食欲等功效。胡萝卜中还富含了维生素C以及少量蛋白质，具有清热化痰的功效。
水果炖燕窝
适合年龄：6个月以上宝宝食用；
用料：燕窝、柑橘；
燕窝：
燕窝富含唾液酸，胶原蛋白等，其中唾液酸能够缓解宝宝腹泻等症状，燕窝中含有的活性蛋白，可促进人体组织生长，增强宝宝免疫力。
柑橘:
柑橘中含有丰富的维生素C和蛋白质，可以调节肠胃，也能促进肠胃蠕动，增加食欲。
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