巧用燕窝，让你产后“无忧”！
产后的妈妈，容易加快衰老的速度，想时刻保持年轻，产前产后一个样，燕窝让你产后无忧！
1、月子调理好！
重视月子的调理，多吃有营养的食物，就能为妈妈补充分娩中流失的养分，促进新陈代谢，排出体内的瘀血与恶露。
改善方法：吃燕窝补充营养！
燕窝中有钙、铁、磷、钾、钠等多种微量元素，妈妈在坐月子时吃燕窝，能补血补钙，促进体内循环。
2、管住你的嘴！
生完宝宝后，食用过多的煎炸食物、腌制品等食物，会容易令妈妈们脸色灰暗过早衰老。
改善方法：吃燕窝美容养颜！
燕窝能修复肌肤受损细胞，活化肌肤，嫩肤美颜，令肌肤光滑白皙充满弹性！
3、健康地瘦！
产后妈妈们千方百计地想要减掉自己身上的赘肉，有些妈妈会吃减肥药来减肥，更有甚者还会节食。盲目地减肥容易会把身体搞垮，加速衰老。
改善方法：吃燕窝减肥塑身！
燕窝中几乎不含脂肪，妈妈们既可以从中补充营养，又不用担心发胖，就可以放心地吃吃吃啦！
4、产后要戒忧郁！
成为了新妈妈，刚开始照顾宝宝时会手忙脚乱，担心这担心那，就会让心情郁闷，这也是加速衰老的原因之一。
改善方法：吃燕窝安神定心！
燕窝中有大量蛋白质，蛋白质是人体基本的组成部分，平时多摄入蛋白质，能够令心情变好，搭配红枣、莲子等食用，有安神定心的作用。
5、忙于照顾孩子，劳累失眠！
新妈妈整天都要照顾宝宝，晚上也常常因为宝宝哭闹没法睡好，长久下去，内分泌功能就会出现紊乱，加速衰老。
改善方法：吃燕窝调理内分泌！
燕窝中大量的燕窝酸，能调节人体内分泌系统，促进新陈代谢。
6、拒绝哺乳，加速衰老！
有些新妈妈为了不让乳房下垂，拒绝哺乳。其实，产后哺乳能促进母体催产素的分泌，增强乳房悬韧带的弹性，更能减少发生乳房下垂的可能。
改善方法：吃燕窝增加母乳营养！
妈妈吃燕窝补充营养，可以通过母乳把吸收的燕窝酸传递给宝宝，促进宝宝的智力和记忆力发育，还能增强宝宝的抵抗力。
7、出现妊娠斑，乱涂护肤品！
妊娠纹期间激素变化，会引起皮肤色素细胞功能增强，导致面部出现咖啡色的妊娠斑。
改善方法：吃燕窝能美颜嫩肤！
燕窝是天然的美容神器，比在身上、脸上抹护肤品、化妆品都要安全可靠得多！
坐月子|燕窝美食
燕窝鸡粥
材料：粳米、母鸡、燕窝；
功效：补中益气、滋阴复元气；
红枣百合燕窝
材料：燕窝、红枣、百合、冰糖；
功效：清心润肺、养血安神；
冰糖炖燕窝
材料：燕窝、冰糖；
功效：补中益气、滋阴润燥；
特别提醒产妇生产后饮食要清淡营养，最好多吃点含汤。
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