【产后康复】满月发汗：月子病、腰酸背疼、畏寒怕冷、皮肤暗淡通通和你说拜拜！
生完孩子后，很多女性发现自己腰酸背疼，皮肤暗黄、特别怕冷，动不动就感觉累，其实这些都是月子病。该怎么办好呢？我们可以通过满月发汗，让这些疾病通通和你说拜拜！
产妇在分娩后，体内筋骨大开，出血较多和体力消耗过重，元气尚未恢复，抵抗力下降，这时风寒湿气外邪便会乘机入侵，因此，坐月子就显得尤为重要了。
如果月子没坐好，头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒、皮肤暗淡等通通来找。当我们出现这些症状时，该怎么办呢？难道要一直忍着吗？有没有什么办法可以治疗的呢？
答案是有的，我们可以通过满月发汗把这些寒毒湿气、腰酸背疼、皮肤暗黄等通通赶走。
满月发汗这么神奇，能治月子病？
满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。满月发汗通过让身体各个部位发汗，能通经活络和恢复体力，同时还能使我们的神经功能得到调节，改善血液循环，驱寒祛湿等，对各种月子病的治疗和预防有着很好的作用。
小糖糖妈咪：
就是因为月子没坐好，落下了腰酸背疼、妈妈手等疾病，每到下雨天，这种情况更明显了。为此，朋友推荐我去做满月发汗，通过发汗，发现全身心都变得轻松了，月子病也好了。
笑笑宝贝妈咪：
产后畏寒怕冷、湿气特别重，后来到我们这边的产后修复中心做了满月发汗后，畏寒怕冷的情况大大改善了，满月发汗真的是我们妈妈的“福音”，通过它，能改变自己的身体，但自己身边还有很多不懂这方面的朋友，一直备受折磨，我告诉她们满月一定要去做发汗，通经络，活气血。
泡泡乐妈妈：
我就是因为月子没坐好，经常会感觉不耐劳累。身体的各个关节经常还会有酸麻、疼痛、酸胀，有的时候还会有关节屈伸不畅、无力等情况发生。月子没坐好，苦的真的是自己，为此，满月发汗就显得尤为重要了。
满月发汗有什么好处呢？
1、调理产后体湿，子宫寒湿和一些月子病，通过发汗，能及时排出体内的风、寒、燥、湿等，以及生产之后的子宫遗留恶露。
2、改善子宫肌瘤，散化乳腺肿块。
3、排毒清肠，调节睡眠。发汗可使肠道蠕动加快，能够让堆积体内的宿便排出、身轻且畅通。
4、美化肌肤、淡化面部黄斑、淡化色斑，消除痘痘暗疮。
5、缓解痛经，调理月经。经期前后汗蒸，能够使女性子宫回暖，排出子宫内多余淤血以及淡化血块。
6、促进血液和淋巴循环，增强细胞活性，加快排除人体内的重金属和毒素，提高人体免疫力。
7、促进脂肪燃烧、增强身体基础代谢，有助于新妈妈快速恢复身材。
8、舒缓压力，放松心情，预防产后抑郁。
通过满月发汗不但可以将体内毒素排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。还能让你皮肤得到大大的改善，排湿气，让你恢复到产前黄金时期。
1、满月产妇;
2、腰酸背疼、畏寒怕冷、湿气重等有月子病的人群；
3、流产及引产者。
1、便秘、上火者、高烧高热患者禁止发汗；
2、出血期或有出血倾向者，有贫血病、心脏病、心脑血管疾病、高血压、低血压者慎用；
3、皮肤病、皮肤过敏者；
4、急性疾病、恶性肿瘤患者等。
科学坐月子的标准：少油少盐，适量运动，多休息，注意卫生。每天开窗通风时，产妇避免在风口。此外不想落下月子病，产后发汗也很重要哦。不少人因为患上了月子病，经常头晕、失眠，导致心浮气躁，做什么事情都感觉不顺心。为了自己的身体着想，去做发汗还可以通经活络、改善微循环，将体内储存的寒气通过发汗彻底排出，何乐不为？
产妇发汗后的24小时内会持续出汗，做完满月发汗后，当日不要外出。如果个别产妇出现发汗后有头晕现象，这属于正常现象，不必惊慌，一定要保证充足休息。满月发汗如此重要，你是否后悔知道太晚了呢？
