准妈妈滋补，这些是最聪明的“选择”！
孕妇吃什么对宝宝好？这5种食物很滋补，能促进胎儿的发育！快看看吧！
麦片：
麦片的热量不但可以让准妈妈保持一上午的精力，而且还含有丰富的膳食纤维，能够帮助降低体内胆固醇的水平。
最好是选择天然的，不含糖类或者是其他任何添加成分的麦片。可以按照自己的口味和喜好，在煮好的麦片粥里加些果仁、蜂蜜等。
榴莲：
榴莲含有的热量比较高，500克的榴莲含有500千卡的能量，而且它富含多种维生素，蛋白质和脂肪，能给孕妇快速补充能量，调理孕妇的身体。不过，榴莲的糖分比较高，如果孕妇的血糖比较高，那么要少吃榴莲。
核桃：
核桃大家都知道可以补脑，孕妇多吃核桃，能有效补充人体中所需要的钙、磷、铁、维生素A、维生素B1，维生素B2等营养物质，这些物质对大脑神经细胞的发育有非常好的作用。
孕妇可以每天吃两到三颗核桃，不管是对孕妇自身的保养，还是胎儿的大脑发育都很有帮助。
豆制品：
豆制品中含有丰富的蛋白质，是孕妈所需要的重要物质之一，对胎儿来说也是必不可缺的，所以怀孕后多吃豆制品类的食物，对胎儿的发育是有好处的，对自身营养补充也是有好处。
燕窝
怀孕吃燕窝，好处非常多。燕窝的营养通过母体，不仅使妈妈身体好，也可补充到胎儿的营养之需。因此，有怀孕吃燕窝，一人吃两人补的说法。
孕妇吃燕窝，强脑力，防“孕傻”，并有效预防妊娠纹产生。
同时，燕窝的营养能保护胎儿健康，促进胎儿脑部发育。产后服用，有助身体的恢复，降低分娩创伤感染几率。
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