中医《黄帝内经》讲到：“不治已病治未病” 寓意是要防病于未然，不要等病入膏肓了才四处求医。

那么，都有哪些病适合现在调理呢？

呼吸系统疾病；
消化系统疾病；
妇科疾病；
亚健康调理；

看到这里，就不得不提起燕窝了，因为上面的病症，燕窝通通能调理！

润肺、治哮喘

润肺是燕窝最广为人知的食疗作用。从以下中医经典可以看到：

《本草再新》：“燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。”

《本草从新》：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”

《医林纂要·药性》：“燕窝其胶黏之性，尤能滋涸竭而化痰涎。”

《本草理新》：“燕窝治肺火旺，咳嗽痰多，气虚咳喘，失血劳伤。”

《文堂集验方》治痰喘方：“秋白梨一个，去心，入燕窝一钱，先用开水泡，再入冰糖一钱蒸熟。每日早晨服下，勿间断。”


养胃护胃

《本经逢原》：燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。

《本草求真》：燕窝入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效。

调经

燕窝主要由活性蛋白质和矿物质构成，且具有性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴的功效，十分适合经期女性滋补。


提高人体免疫力

由于燕窝中含有大量唾液酸成分，不会被消化酶所降解，进入肠道后能抵抗多种致病菌。

同时，进入体液中的唾液酸也可以起到预防感冒的作用。


​人体容易堆积火气，若积热无法及时排出体外的话容易引起便秘、长痘、口舌生疮等问题，因此这个季节应以清淡饮食为主调。

对于燕窝，推荐采用清炖的方法制作，一来可保持燕窝的原味，二来可减轻肠胃负担，变得清爽宜人。

在这里推荐几个适宜的燕窝菜谱，供大家选用！


1、核桃红枣桂圆炖燕窝

核桃红枣桂圆一起炖，25分钟后加炖好的燕窝。还可以用加点姜汁，这个暖宫效果非常好！


2、枸杞无花果炖燕窝

无花果与枸杞一起炖再加入炖好的燕窝中。止咳化痰，清热，润肺。


3、双果捞燕窝

百香果和火龙果干捞冰糖燕窝。孕妇非常适合，补充维生素还能治便秘！


4、桂花冰糖炖燕窝

在炖好的燕窝中直接加入桂花。只需要少量的桂花即可，因桂花带有苦涩味。可以止咳，润肺，缓解精神压力，帮助睡眠。


5、青橄榄炖燕窝

青橄榄切半炖煮，最后加炖好的燕窝。对抽烟者和孕妇都是非常好的，可以缓解孕吐，清除肺毒。


6、新鲜百合枸杞炖燕窝

这样炖燕窝可以润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚。


7、红枣牛奶燕窝

红枣煮好后加入到炖好的燕窝中。吃的时候直接加入牛奶就可以，牛奶不适宜一起炖。


8、西洋参枸杞炖燕窝

这个是非常值得推荐的！孕妇3个月前不适合吃，西洋参是凉性的。生津止渴，化痰祛痰，降火清润！


9、柠檬炖燕窝

柠檬汁加燕窝，再炖好的燕窝中可以放入各类水果一起捞着吃。


10、红酒炖燕窝

红酒和雪梨一起炖40分钟左右，加入炖好的燕窝。这样炖可以加快新陈代谢、预防心血管堵塞。
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