【产后康复】关于产后恶露，你想了解的都在这里！
产后随子宫蜕膜的脱落，血液、坏死蜕膜组织经阴道排出，称为恶露。
恶露在最初的一周表现为量多呈红色，之后量逐渐减少并转为淡红色，到了2周后颜色开始转为白色，并且腥味逐渐淡化。
顺产和剖宫产后恶露会有不同吗？
通常情况下，恶露在产后一个月左右完全排尽，顺产和剖宫产妈妈会略有不同。
顺产妈妈一般在4-6周完全排尽，但个体差异较大，恶露的量也呈“阶段性”排出；剖宫产妈妈大约在20天可干净。
如超出上述时间仍有较多恶露排出，称为产后恶露不尽。
如何区分恶露和月经复潮
少部分妈妈的恶露会持续到月经复潮，容易把月经误当做恶露，此时可以从颜色、气味和时间上加以辨别。
如果颜色由红色转淡红、再转白色，证明是恶露，不然则有可能是月经。恶露虽有腥味，但无臭味，而经血时而会夹带着难闻的气味，这也是区分的好方法。
月经复潮的时间与是否哺乳有关。不哺乳的妈妈通常会在产后1-2个月复潮，2个半月左右恢复正常的排卵。哺乳的妈妈会晚一些，平均在4-6个月恢复排卵，有的在哺乳期间月经不来潮。
产后恶露不尽的原因有哪些
胎盘胎膜残留
出血时间以发生在产后4-10天者居多，少数于产后数周或数月之后发生出血。
宫缩乏力
分娩后新妈妈没有得到及时有效的休息，或者本身体质较差，再或者分娩时间过长，导致身体元气俱损，宫缩异常乏力，恶露难以完全排出。
宫腔感染
产后没有做好私密处的清洁工作，如使用不干净的卫生巾，进行盆浴，盲目进行亲密行为等等，或者也可能是因为分娩过程中的操作因素，最终导致宫腔受到感染；此时恶露会有臭味，并伴有腹痛和发热的症状。
恶露不尽要警惕产后大出血的发生
产后大出血是产后严重并发症，可能是早发性的，在产后24小时内发生，也可能是晚发性的，在产后1天甚至产褥末期发生；出血量超过500毫升。
胎盘胎膜残留的大出血在发生之前可先延续小量阴道出血，恶露增多，一般无腹痛，失血过多过急可致休克，应高度警惕。
在家休养的妈妈尤其要特别注意恶露的量，如果恶露不降反升，腹痛、发热、伤口红肿疼痛，都要马上就医。
发生了恶露不尽怎么办
进行必要的检查，一旦发现恶露有异常应及时就医检查，发现原因并采取措施。
传统中医对于产后恶露不尽的治疗以补虚和祛瘀为主要原则，补虚以补益气血为主，祛瘀当配合理气药，取气行则血行之意；收敛止血与活血化瘀配合应用。
坚持母乳喂养，有利于子宫收缩，促进恶露排出；保持外阴清洁，经常更换卫生巾，穿干净透气的内裤，避免亲密行为，以免私密处受病菌感染。
另外，妈妈要注意卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，加强营养，饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。
恶露是反映子宫恢复好坏的一个重要标志，
随时关注恶露的变化是产后妈妈的首要功课。
