爱美的你，家里一定不能少了燕窝！
除了一些不可抗的生理原因，日常的一些小习惯可能都是催人老的杀手，会让你在不知不觉中变老。对于这些坏习惯，女人要警惕，千万别让这些坏习惯让你快速衰老。
整天愁眉苦脸
整天愁眉苦脸会使皮肤缺乏营养，脸上的皮肤干枯出现皱纹。长期如此的话，心理和身体上都会遭受巨大的危害，造成免疫力低下，无法抵抗疲劳等，因此会衰老得快。
因此，保持乐观开朗的心态是非常重要的，年轻的心态才能铸就年轻的身体。
经常暴晒
吸收过量的紫外线，会让皮肤变黑变粗，并且阳光的直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光，出现皱纹。
所以，如果长时间暴露在阳光下，最好做好防晒措施。
不喜欢运动
适量的运动能加速人体的新陈代谢，促进全身血液循环，从而增强皮肤的润滑度。也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达到健康平衡，降低肌肤衰老的机会。
所以，对于身体健康和抗衰老来说，适量的运动都是非常必要的。
卸妆不彻底
卸妆不彻底会让我们肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。因此，日常卸妆要卸干净，并且最好定期做深层洁面的工作。
抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹
要比不吸烟者提前到来。而喝酒会减少皮肤中的油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
因此，尽量少抽烟喝酒，并且杜绝二手烟。
爱美的你，一定要养成良好的生活习惯，让衰老来得更缓慢些。尤其跨过三十的门槛，女士开始焦虑，怎么延缓衰老呢？外敷形式的美容方法大家也基本折腾遍了，昂贵的护肤品，雷打不动的美容院按摩。当然了，动刀子扎针的方法不推荐大家去做。
爱美的你，家里一定不能少了燕窝。
有美女说炖燕窝很麻烦，那是你没选对燕窝。其实做燕窝很简单，哪怕你鸡蛋都不会炒，也可以做一碗美味的燕窝！
取一份燕窝，倒入炖具内胆中，按燕窝与水的比例1:40注入纯净水，炖具外壶注加水至水位线炖煮15分钟，加入冰糖、水果等调味即可食用。
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