对于女性来说，有一个好的气血是一件非常重要的事情。往往气血好的人的脸色比较好看，而且精神饱满，让你感觉到青春有活力。但是女性由于生理的特殊性，往往更容易出现贫血，就会出现气血不足的现象。

女人身体出现这几个表现，暗示你气血不足：

1、掉发

现在很多人都会大把大把的掉头发，但却很少有人引起重视。其实掉头发是一件很危险的事情，这种表现能表现出身体出了很多的问题，如果长期在掉发，这一定是气血不足的原因了。

头发能表现出我们人体的身体健康，所以头发出现了什么问题，一定要引起重视，补足气血。

2、睡眠不好

睡眠质量差，通常有气血不足的因素在里面。一些气血不足的人都因为气血不够好而导致难以入睡，导致失眠症状。

如果经常性失眠，不仅要考虑气血不足的原因，还要根据自身情况来考虑其他疾病是否发生在自己身上了。

3、肠胃差

气血不足时，我们的肠胃功能都会变得差一些。这是因为气血和肠胃功能息息相关，如果身体的气血不足，肠胃的功能就会被消弱。食物难以被身体所吸收，还会引起便秘等肠胃功能。

4、脸部暗沉

很多女性都会感觉到自己的脸部暗沉，其实能够产生脸部暗沉的因素有很多种，其中之一就是血气不足。

如果长期血气不足，还会导致眼部皱纹比较多，脸色蜡黄，完全没有光泽等现象。

5、月经异常

气血不足的人通常也会表现在月经期间。女性身体的气血不通畅的时候会导致血瘀，影响月经的正常周期。

很多血气不足的女性在来月经时都会出现月经量偏少，痛经等症状，是一件十分难受的事情。

那么该怎么办呢？建议燕窝滋补！

燕窝有着补气血的功效，这是因为燕窝有着很好的补中益气的作用，燕窝能够补益脾胃。

脾胃好，气血会好，因为脾胃是运化水谷的，脾胃好食物的营养能够更有效的吸收，自然气色会好。

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