常吸烟的你，最需要燕窝来“滋润”！

国内现在存在一个不好的现象，就是吸烟的人呈现年轻化的趋势。其中不乏一些未成年人吸烟，不少年轻人觉得抽烟很威风，能够展示自己的男性魅力，殊不知吸烟的害处非常多，只是大家不知道而已，建议大家去了解一下这些危害，把香烟戒掉的好。

1、致癌作用

吸烟的第一个危害肯定是致癌，我们知道香烟的主要成分就是尼古丁，它本身就是一种致癌物，抽烟的人患上肺癌的几率要比不抽烟的人高出十几倍，如果每天吸烟的支数达到35支以上的话，危险性要比不吸烟者高出45倍。

2、呼吸道受影响

吸烟是需要通过呼吸道的，这个地方长期被烟雾熏，也会出现呼吸道问题，比如肺气肿、慢性气道阻塞、慢性支气管炎，经常吸烟的人支气管粘膜的纤毛受到损害、变短，时间久了就会喘不过气来。

3、脱发

有一些男性吸烟多了之后还会出现脱发脱落的现象，主要原因是香烟中的有毒物质会损害毛囊中的DNA，同时还会生成破坏细胞的自由基，这样头皮血液循环就会受到很大的影响，头发就会自然掉落。

4、诱发心脑血管疾病

长期的吸烟也会诱发心脑血管疾病，比如高血压、冠心病、脑溢血的发病率有了显著提升，这些疾病中有一些是急性的，后果还是很严重。

吸烟的害处的确是非常多，希望每个人为了自己的身体健康考虑能够早点把香烟戒掉，否则等到你看出危害时已来不及，身体的一些器官会发生病变，最有可能发生的就是肺部病变，这时再去治疗相当困难。

另外，建议吸烟的人可以适当食用燕窝：

燕窝含有丰富的活性胶原蛋白、对人体有益的矿物质和微量元素，尤其是含有一种叫“唾液酸”的成份。因此，男士经常吃燕窝，可以强身健体，增强抵抗力。

中医药典上记载，燕窝大补肺阴之极品。事实证明，燕窝有强大的润肺除燥功能。这一点对爱抽烟的男士十分重要。我也对一些吃燕窝的男人进行了调研，不少爱抽水烟的男士常年食用燕窝以解烟燥。据他们自己说：“燕窝加上川贝，连续吃上三个月，肺就舒服了。”

他们把烟瘾难改的男人的肺比作“烟囱”，而称吃燕窝来“洗肺”。虽然燕窝有除燥功能，但我还是认为，为保护您的肺部，最好少抽烟或者戒烟哦。

▼

点击下方头像，了解更多内容哦~

▼