冬天时节巧进补，燕窝是最佳之选！
冬季时节，很多人都有进补的习惯。与那些大补的滋补品相比，燕窝性平和，是冬季养生的最佳选择！
下面跟大家说说，冬天吃燕窝有什么好处！
冬天吃燕窝的好处
滋润皮肤
冬天是相对干燥的季节，天气变冷，这时候人的皮肤容易出现干涩、脱皮的现象。
燕窝能促进皮肤细胞外透明质酸、糖蛋白等大分子的合成和分泌，能改善皮肤微循环，增强皮肤的亲水性，维持真皮内的水分，保持皮肤内水分。
增强体质，减少疾病
冬天天气寒冷，人的免疫力相对较底，容易受到病源侵袭，易感冒，手脚冰凉。尤其是人的气色、肤色较差。
人体的营养状况对免疫力功能有很重要的影响，蛋白质的作用尤其重要。
除了我们日常饮食中要摄入一定的蛋白质外，燕窝可以大量提供我们人体所需的蛋白质，人体只要摄入充足优质的蛋白质，才能保证我们有健康的体魄以及旺盛的精力和体力。
燕窝中的唾液酸，也是增强人体免疫力的重要成分之一。进食燕窝可以调节内分泌，提高人体的免疫力，有效抵抗病毒的入侵，从而降低疾病发生的概率！
润肺益气，恢复体力
《食物宜忌》中说：燕窝有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效。
现代科学表明，燕窝中还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成分，可以有效修复吸烟人群肺部损伤。
燕窝是保健佳品，长期吃燕窝可以使人精神饱满，延缓衰老，抵抗疲劳。冬季适当服食燕窝，可以润肺益气，恢复体力。
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