【产后康复】产后的宝妈您听,您的盆底正在发出“求救信号”!

越来越多的宝妈都了解到产后健康的重要性,现如今宝妈都知道产后的一些疼痛和毛病,都是由于产后身体没彻底恢复好。


因此,越来越多的宝妈,在产后都会去检查自己盆底功能情况。


但还是有很多的宝妈,依然对自己的盆底功能不重视,甚至在出现了一些盆底功能障碍的症状后,还是稀里糊涂的,也不赶紧去治疗。在一天天的拖延后,盆底功能障碍越来越严重。



其实,盆底功能障碍并不是突发性疾病,一定会有个缓慢的发展过程,在宝妈不注意的一点一滴中,慢慢从小毛病积累成大毛病,而这些小毛病,其实就是盆底向宝妈发出的“求救信号”。


因此,还不清楚自己盆底功能是否正常的宝妈,千万不要抱有侥幸心理,以为那些小毛病都是小事情。


一旦出现以下这些情况,宝妈一定要清楚,自己的盆底功能已经出现问题了!


动不动就漏尿


漏尿是盆底功能存在问题的一个重要的指标。很多宝妈在产后都会发现,自己大笑甚至咳嗽以后,都会出现尿液不受控制,自行溢出的情况,这说明宝妈的盆底受到损伤了,无法正常工作了。



盆底最重要的一块肌肉就是盆底肌,它的生理机能就是括约功能,控制排便和排尿。一旦盆底肌肉受到损伤,肌肉的收缩力下降,本应闭合紧密的尿道就处于半打开的状态。


一旦宝妈有牵扯到这部分肌肉的动作,如稍微动一动、大笑、咳嗽等,就会出现漏尿的情况。


阴道有异物脱出


如果宝妈在产后发现,阴道口能摸到凸出来的肉,那凸出来的肉是脱垂出体外的的盆腔脏器,如果放着不管,一来容易造成二次损伤,二来容易磨损发炎,非常危险。


盆底组织的另一项重要生理机能,就是支持功能,负责支撑盆腔脏器。盆底组织作为一个整体,在盆底组织的共同作用下,保持子宫、膀胱和直肠等盆腔器官处于正常位置。



盆底组织可以看做是船底,而尿道、阴道以及直肠就是天然的裂孔,是盆底最薄弱的部位。当盆底组织受损,膀胱、子宫以及肠管等盆腔器官就容易从这些薄弱部位上发生位移,甚至脱出。


而产后的宝妈正是盆腔脏器脱垂的高发人群,对宝妈的生活和社交造成非常坏的影响,并且造成妇科疾病频发,让宝妈产后甚至日后的生活都苦不堪言。


夫妻生活疼痛


很多宝妈在产后的夫妻生活中,出现不同程度的疼痛,而这种疼痛其实是性功能障碍的一种。而随着对女性盆腔结构功能的了解,大家逐渐认识到,盆底的损伤也会引发女性性功能障碍。


由于传统观念根深蒂固,很多宝妈都羞于启齿,虽然产后性功能障碍的发病率很高,但就诊率却奇低,严重影响了宝妈婚姻生活的和谐。



因此宝妈一定不要掉以轻心,或者碍于面子不去治疗,那是宝妈的盆底在“求救”。


阴道松弛


除了性交疼痛,阴道松弛也是盆底功能受损的一种表现。阴道的肌肉在生产过程中被拉扯,盆底受到损伤,导致收缩力下降,阴道松弛,使得夫妻生活的体验大打折扣。


科学的盆底康复,能够提升肌肉张力,改善阴道肌肉松弛的状况,让宝妈产后重新恢复产前的活力,让产后的夫妻生活更和谐。


如果宝妈也出现了以上的这些症状的话,千万不要忽视,尽早到医院或者专业的产康中心进行检查和治疗。


通过一系列的产后康复项目,如盆底修复、骨盆修复、子宫修复等,让盆底功能逐步恢复,让宝妈恢复到产前的健康水平,重获新生!

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