面对境外输入病例，该如何自我防护？

近期很多省市出现不少境外病例输入，现在境外的疫情发展也很迅速，输入型的病例开始增多，对于这样的形势变化，我们不能掉以轻心，相关的措施不仅要继续，还要继续加强。

面对境外病例的输入，大家也无需因此恐慌，正确了解境外输入病例，做好相应的防护措施。

那么我们该如何做好个人防护呢？


一、持续关注当地的疫情变化，以及确诊病例小区和场地，积极配合当地政府开展疫情防控措施。

二、密切关注我国外交部、中国疾控中心等官方机构网站，了解新冠肺炎防控要求和健康提示。

三、关注经常接触的家人朋友同事合租的人员，是否是从境外回国，尽量不要接触，如必要接触应做好相应防护措施。如必要离开所待的城市，返回时务必进行自我重新隔离。

四、若出现发热、干咳等症状，不要带病工作、学习，佩戴一次性医用口罩。

可先自我居家隔离，若是持续没好转请及时就近在当地医疗机构进行诊疗，并告知医务人员相关接触史。就诊期间尽量不要触摸就诊环境中的相关物品，尽量避免下意识地触摸自己的口、鼻及眼部。

五、在疫情流行期间，不要恐慌，除非必要，尽可能不要外出旅行，如必要出境务必要严格按照当地及我国驻外使馆的相关建议和要求进行国际旅行。

如果成为新冠肺炎病例的密切接触者，应取消旅行或旅游安排，就地进行隔离医学观察。

六、积极采取八点个人防护措施：

1. 要保持良好个人卫生，勤洗手、勤消毒、多饮水，经常换洗衣物。

2. 凡是外出必须应正确佩戴口罩，连续佩戴四个小时应及时更换。

3. 保持居住环境清洁，建议每日通风2～3次，每次30分钟以上，通风时注意保暖。

4. 集体用餐时，尽量避开就餐高峰，吃饭时不聊天，减少与他人近距离接触。

5. 接待外来人员双方均应佩戴一次性医用口罩，尽量不握手，不拥抱，注意保持一米以上距离。

6. 不串门少出门，尽量避免聚餐和到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，如影剧院、酒吧、网吧、商场、车站、码头、展览馆、博物馆、公共浴池、温泉等。

7. 不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮住，不要用手接触口鼻眼。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

8. 如与他人合租住所或借住在别人家里，要观察有关人员有无发热、就诊等异常情况，也要避免朋友的拜访。

世界卫生组织，已将新冠肺炎疫情全球风险级别上调为“非常高”。因此需要每个国家、每个人共同携手，努力抗击疫情。

面对境外输入病例不听信谣言，为了您和他人健康，请务必继续保持警惕，加强自我防范，做好自我防护措施，积极配合国家防疫措施，一定可以早日迎来胜利。