水果遇到燕窝，一份高颜值的下午甜点！

清明过后

逐渐回温

在这个时候

最适合吃高颜值的美味燕窝了

一碗刚做好的燕窝

色香味已经足够诱人

而且很多营养简单的食材

都能和燕窝搭配哦

今天要放大招

推出几道高分高颜值高营养的

燕窝美食

牛油果燕窝

抗衰老，温润滋补、保护子宫

>>>　材料：燕窝3-5克，牛油果1个，适量蜂蜜。

>>>　制作方法：

先将牛油果切对半，果肉掏空，壳子做为容器，将果肉用勺压碎，放在边上待用；

再将燕窝冰糖放入炖盅中，燕窝与水比例1:40（ml），炖20分钟左右，出锅待冷却后与牛油果拌匀，放入掏空的果壳中，即可食用。

芒果燕窝

控制体重，提高免疫力，美白养颜

>>>　材料：燕窝3-5克，芒果适量，蜂蜜

>>>　制作方法：

将燕窝放入炖盅中，燕窝与水比例1:40（ml），炖20分钟左右，冷却后加入芒果蜂蜜拌匀即可食用。

火龙果燕窝

抗衰老，有抗氧化，养阴，润燥

>>> 材料：燕窝3-5克，适量火龙果，蜂蜜。

>>> 制作方法：

将燕窝放入炖盅中，水超出食材一点，炖25-30分钟左右，出锅待冷却后，加入适量火龙果蜂蜜即可。

百香果燕窝

消除疲劳、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜

>>> 配料；燕窝一盏6.8克，百香果1-2个，冰糖适量

>>> 制作方法:

燕窝用纯净水泡发3-4个小时，换水然后撕成细条状，冲水清洗干净，隔水炖30分钟左右，出锅前加入适量冰糖；

百香果洗干净对半切开，用不锈钢勺子挖出果肉果粒，装小碗备用；

晾温后的冰糖燕窝装碗，用勺子舀出百香果加入燕窝中，注意摆盘造型。

蓝莓燕窝

益脑明目、增强自身免疫力

>>> 配料:燕窝3-5克、蓝莓8-10颗、冰糖适量

>>> 制作方法

将燕窝倒入炖盅，加入纯净水，保证水量高过燕窝一指节；加盖把燕窝炖盅放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，快炖30分钟，最后五分钟放冰糖；炖好后放入牛奶和蓝莓，拌匀即可食用。

爱美的窝友们

不能只看别人家的燕窝解馋

即使再忙

也要记得做燕窝给自己吃

软软甜甜的一碗燕窝

就是能瞬间治愈你的疲惫哦~