令人震惊！她们居然是同龄人？

不多说，看一组对比图……

潘迎紫今年71岁，郑佩佩今年72岁，虽然只相差了一年，但是她们看起来感觉相差十多岁。

潘迎紫曾透露自己很注意保养，经常运动，注意均衡饮食。

赵雅芝今年62岁，朱咪咪今年也是62岁，说她们是同龄人，我还真有点不敢相信。

赵雅芝在保养方面也是经常运动，还有就是会经常吃燕窝来保养皮肤。

温碧霞今年50岁，柏安妮今年53岁，虽然温碧霞要小3岁，但是她们的合照看上去不像姐妹反倒像母女。

柏安妮年轻时简直就是女神一般的美貌啊，可就是没有好好地保养，温碧霞每天早上都会空腹吃一碗燕窝，可见保养对于女人的重要性！

女人，为什么不趁着年轻

对自己好一些？

想要获得由内而外的美丽

不赶紧吃燕窝

那怎么行？

想要延缓衰老，得赶紧吃燕窝！

作为女人，每天一碗燕窝能为你做的，就是拖住时光的脚步，让衰老慢一点，再慢一点。

燕窝可以促进细胞分裂，保证表皮细胞的更新速度。

25岁以后，体内的胶原蛋白会减少，皮肤也就会出现各种衰老症状。每天一碗燕窝可以补充胶原蛋白，帮助养颜，延缓衰老。

想要皮肤细嫩，得赶紧吃燕窝！

25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。

想要预防皮肤松弛，得赶紧吃燕窝！

适时补充蛋白质的另外一个好处，就是可以延缓皮肤松弛。想要时光倒转是不可能的，我们只能尽力地保持好现在的状态。

想要健康美丽，得赶紧吃燕窝！

女人，外表漂亮倒还是其次，健康才是第一。皮肤往往是一个人身体内部状况的表现，如果你发现自己的皮肤很差，脾气也暴躁的话，那真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状，阴阳失衡了。

想要提高免疫力，得赶紧吃燕窝！

燕窝能够提高免疫力，是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能，修复受损细胞。

想要补肺益气，得赶紧吃燕窝！

25岁以后的天不是从前的天了，你的肺也不是以前的肺了。我们的妈妈不用保养品到老皮肤依然可以很好，那是好山好水养的，现在不能指望了。

燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。肺主皮毛，肺好，皮肤代谢功能才好，皮肤才能光滑细腻有弹性。

想要孕妈宝宝齐进补，得赶紧吃燕窝！

这点已经是很多准妈妈的共识了，准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸，提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。

唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有诱惑力的一个原因吧。

想要产后修复好，得赶紧吃燕窝！

很多明星坐月子都会选择燕窝，燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁，人的 “自愈”能力会不一样,这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。

燕窝什么时候吃效果最好？

传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

晚上23点至凌晨1点---子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

早上5点至7点---小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

燕窝吃多少效果最好？

用量燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克。

燕窝多久吃一次效果最好？

燕窝的最佳食用周期为每天一次，如果条件不允许可以两天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。