“千亿媳妇”8年生四胎，燕窝保养不可取代！

“千亿媳妇”徐子淇与老公李家诚一起出席慈善活动，颜值真的如当年一样漂亮，与一众名媛同框气质尽显。

本来是演员的徐子淇，自从2007年嫁入豪门，与香港地产大亨李兆基的次子李家诚结婚，就已逐渐淡出娱乐圈，粉丝们在各种的时尚和慈善活动才能看见她。

虽然退出娱乐圈多年，但徐子淇依然保养得非常好。

近日她在社交平台上发布了一张自己的近照，本来就长得相当精致的她，在每日悉心的保养下，少女感满满，一点都看不出来，她已是4个小孩子的母亲。

适逢今年徐子淇与李家诚结婚10周年，从徐子淇怀上第一胎到生完第四胎，总共只用了8年的时间，而且每一胎都是剖腹产。是什么令她在这么短的时间剖腹产生了四胎，还恢复得这么好？

可以肯定地说，这离不开燕窝的功劳。

徐子淇在2007年怀第一胎的时候，就已经开始食用燕窝来养胎了。徐子淇怀上第一胎后，非常注意饮食，每天都吃燕窝与中药补身体，还有时约朋友去逛街购物，当作平时的运动。所以她在第一胎时的妊娠反应非常轻，并没有很剧烈的孕吐现象。

因为燕窝令徐子淇第一胎时的妊娠反应减弱了许多，所以她后来怀上的几胎在怀孕期间都有吃燕窝的习惯。

2011年徐子淇怀上第三胎的时候，更有媒体曝出她每天都用燕窝、花胶、鲜奶等食品进行进补，补充孕期需要的营养。

怀上第三胎时，徐子淇的口味大变，爱吃炸鸡等食品，所以妊娠反应会较为剧烈，经常会反胃、呕酸水，经常把刚吃进去的东西都吐出来。

李家上下担心胎儿会营养不良，为此天天为她进补燕窝、花胶、鲜奶等高蛋白食品，务求令徐子淇能产下健康、白白胖胖的宝宝。

对于徐子淇孕期的进补，李家出手相当阔绰。在徐子淇怀孕期间，李家都会每月花50万买顶级补品为她补充营养。在这些补品里，燕窝就占了一大部分。

在徐子淇的怀孕之路上，燕窝始终都担任着无可替代的角色。

孕期食用燕窝，能补充孕妇所需的营养物质。燕窝中含有大量的蛋白质和钙、铁、磷、钾等微量元素，能够满足孕妇和胎儿的营养供给，预防孕妇缺钙、贫血等现象，达到孕妇“一人吃，两人补”的作用。

孕期食用燕窝，燕窝中的燕窝酸（也称“唾液酸”），能够对胎儿的大脑发育起到促进作用，还能增强孕妇与胎儿的免疫力，阻挡流感病毒对人体的入侵。孕妇少点生病，对胎儿的健康也是一种保护。

孕期食用燕窝，燕窝能够修复皮肤受损的细胞，预防妊娠纹的产生，还能令刚出生的宝宝皮肤更白皙，更细嫩。

剖腹产对于产妇损伤很大，但是徐子淇剖腹产四胎还能恢复得这么好，保持曼妙的身材和姣好的面容，全赖燕窝的强大作用。

产后吃燕窝，燕窝中的大量蛋白质能补充产妇在分娩时流失的大量营养，防止产妇在产后出现贫血的症状，更好地排出体内的瘀血、恶露等物质。有效修复淡化妊娠斑，保养得好，皮肤能比孕前更白皙透亮，身材也能迅速恢复。

无论是孕期、产期还是平时的保养，徐子淇都离不开燕窝的“守护”，难怪她到现在皮肤还如此水嫩、白皙，仿若少女肌一般。

如果辣妈们想要像徐子淇那样在孕产期吃燕窝进补，需要注意些什么呢？

① 时间：尽量选择在早上空腹吃燕窝，更容易吸收燕窝中的营养。

② 分量：每天吃3-5克燕窝（如条件不允许可隔天吃一次）。

③ 搭配：燕窝甘淡平，可以与各种滋补食材搭配食用。但孕妇不太适合太温性或者寒凉的食材，因此搭配上应选择较温和的食材。

④ 禁忌：孕妇在感冒、发烧期间，消化能力与对营养的吸收能力不如平时，因此不适宜食用燕窝，需等感冒发烧痊愈后才继续吃燕窝。由于燕窝中有大量蛋白质，蛋白质过敏的孕妇不适宜食用燕窝。