炎热夏季巧养生，燕窝必不可缺！

夏天人体消耗大，要注意调养身体。燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞。因而夏季养生，燕窝不可缺！

那么，夏天吃燕窝，都会收获哪些好处？

夏季天气炎热，人体的新陈代谢也随之加快，身体的能量消耗相较于其他季节更大，容易使人感觉疲劳。再加上出汗和空调容易导致皮肤缺水，身体容易出现上火燥热。干燥、冒痘等情况，也会在你的皮肤上反复出现。

而坚持吃燕窝，可以使你的皮肤保持光泽滋润，使你血液循环良好，精神饱满，中气十足，还可以增进胃的消化和肠道吸收能力，提高人体免疫力。

燕窝可修复被烈日灼晒的肌肤，夏季常吃燕窝，可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。

燕窝中还富含有多种水溶性蛋白质，这种蛋白质具有大量活性分子，可以促进细胞的分裂与表皮的生长，还可以促使免疫细胞生长分裂，提高人体免疫力。

所以，炎热夏季，我们最需要燕窝的滋补！