三伏天巧治病，燕窝来出份力！

今年的疫情打乱了我们的生活，也让我们认识到身体健康的重要性。

在这个夏天，不如好好调理自己身体，利用三伏天“冬病夏治”的好机会，让我们的体质打个翻身仗。

冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，最早出现于《素问·四气调神大论》：夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

这是利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。

一.适合冬病夏治的疾病

呼吸系统疾病：
慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性咳嗽。

胃肠道疾病：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。

虚寒体质的患者：怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的。

二.夏季吃燕窝的好处

养肺

“养肺”是燕窝的经典疗效，燕窝对咳嗽的疗效，中医历代医方医书都有记载。肺结核，古医书称为“虚劳”、“痨瘵”。

《本草再新》记载：燕窝大补元气，润肺滋阴、治虚劳咳嗽。

《文堂集验方》治痰喘方：“秋白梨一个，去心，入燕窝一钱，先用开水泡，再入冰糖一钱蒸熟。每日早晨服下，勿间断。”

养胃

燕窝“性味甘、平，归肺、胃、肾经”。针对脾胃虚寒类胃病：补虚养胃、止胃寒性，可治疗胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声等症。

《本经逢原》：燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。

精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中写道：“先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”

所以，燕窝是养胃佳品。

抗病毒、提高免疫力

研究表明，燕窝中的唾液酸及其衍生物在抗流感病毒、轮状病毒等方面有重要作用。

唾液酸在消化系统中不会被消化酶降解，可进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵抗多种病菌的作用。

体液中游离的唾液酸，还可阻止感冒病毒在细胞表面的吸附。

我们应该坚持食用燕窝，长期吃燕窝可以补充唾液酸，提高自身免疫力。