怀孕4大阶段，燕窝来“守护”！

燕窝的养生功效显著，已经是人尽皆知。

据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”

科学家也发现燕窝中含有丰富的活性蛋白、矿物质及维生素等人体所需的元素。燕窝对人体细胞有修复、再生、增强免疫力等作用，也有抗衰老、养颜之效。

燕窝中的唾液酸，更是人类脑部和神经系统不可缺少的元素，补充足够唾液酸能使胎儿脑部发育健康，对老人有预防老人痴呆症的功效。燕窝，是天然大量摄取唾液酸的唯一途径！

那么，孕妇吃燕窝都有哪些作用呢？

第一阶段：0-12周

1. 提供和补充孕产期所需营养物质

事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少。相对来说，营养物质的摄入吸收就会受到很大影响。

而干燕窝每天只需使用4-5g，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养，并对缓解孕吐有非常明显的效果。

2. 补充胎儿所需之“燕窝酸”

怀孕的头3个月，是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分，人体必须的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。

“燕窝酸”是胎儿大脑发育和免疫力系统完善，所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分，仅仅存在于母亲初乳和燕窝中。

第二阶段：13-27周

充足的蛋白质和微量元素，满足宝宝快速生长需要：

在第六个月时，宝宝开始迅速生长，对营养的需求也达到了顶峰。燕窝中充足的蛋白质和微量元素，可以满足宝宝生长的需要，一人吃两人补！

第三阶段：28-40周

1. 补充微量元素，防止缺钙：

90%的准妈妈在孕晚期，会有不同程度的缺钙症状，例如夜间小腿抽筋，牙齿松动，牙龈出血，关节骨盆疼痛等症状。

如果微量元素摄入不足，更会影响宝宝的生长发育。

燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求，补充微量元素防止缺钙！

第四阶段：产后8周

1. 母乳的质量和食物密切相关：

产妇由于生完宝宝后都会元气大伤，一般的补品是不宜给产妇食用的，但是，如果产妇的身体极度虚弱，就没办法承载喂奶和照顾宝宝的重任。

所以，为保证产后的营养充分，此时燕窝就是绝佳的补品，燕窝属于温补，慢慢调理，循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神得到较好的恢复。

2. 月子期进补：

坐月子，被称为女人的第二次重生，皮肤、身材和体质在月子期间都会被重新塑造。燕窝可以有效促进皮肤生长，修复淡化妊娠斑。

保养得好，皮肤可以比孕前更白嫩，身材迅速恢复，很多妇科问题，比如痛经，也可以得到根本改善。