有时我们会听到宝宝肚子里有“咕噜咕噜”的声响，还会看到宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬，涨得小脸通红，好像很用力又拉不出来的样子。

这些都是宝宝“胀气”的表现。胀气会让宝宝哭闹不止，严重的情况下还会引发肠绞痛，有时必须要去医院才能解决。所以，粑粑麻麻们一定要重视宝宝“胀气”这件事。

今天给大家推荐一组婴儿排气操，能快速有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题，粑粑麻麻们快学起来吧!

分解动作：

以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。一圈为一回合，做4-8个回合即可。

1、两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组；

2、双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。

1、两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组；

2、双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组；

单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组;

垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组;

最后提醒各位麻麻：此操是利用压迫的原理，将宝宝肚子里的气压缩排出，出现放屁、排便现象都属于正常而且较好的现象，各位麻麻不用慌张~

除了抚触操，婴儿被动操和婴儿抚触操也是专业的儿科医生建议粑粑麻麻们经常给小宝宝做的保健操，能够很好的促进宝宝的生长发育和动作发展，增强宝宝免疫力。

萌宝因为细菌感染腹泻多日、反复发烧，上医院两次花了几百大洋开了一堆药没啥效果不说，还折腾人。

萌宝6月龄做保健的时候社区儿保医生又重新教了一遍婴儿抚触手法(42天体检时教过一次，回家没有每天坚持做，忘得七七八八了)，没想到坚持抚触了一周，抚触的好处自然体现出来了:

萌宝腹痛、腹胀、哭闹、夜啼的次数减少了，腹泻得到了控制，每次做完抚触，感觉萌宝舒服多了，睡得比较踏实。

1. 刺激婴儿身体器官发育；

2. 通过抚触，增进婴儿对食物的吸收和利用；

3. 提高婴儿免疫力；

4. 可以有效增加和改善睡眠；

5. 通过抚触真人亲子互动，更好地促进母婴感情。

1、眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远。

2、胸部交叉又循环，腹部顺时轻揉按；说声宝宝“I Love U”，宝宝抚触身体好。

3、捏挤搓滚小棒手，摸摸掌心手指尖。

4、小腿手法同手臂，然后脚掌脚趾尖

5、背上分分又合合，宝宝抚触爱满满。