随着生活环境的改变、工作压力增加
气血亏虚，黄褐斑、月经不调、焦虑
睡眠质量降低、血液粘稠度增加
现在大部分人都知道用
藏红花
活血养血功能闻名天下
对女性特别好，还可以美容养颜
预防子宫肌瘤、小叶增生等问题
养血补血的常用滋补品，有藏红花、当归、阿胶、丹参、草红花、玫瑰花等，其中藏红花的养血活血功能是最好的。
藏红花在印度自古就被女性用来养颜、美容，延缓衰老。
使用藏红花泡水喝，能有效调节内分泌。
经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。
起到增强体质的效果。
肌肤因缺氧表面出现色素沉淀的斑点。饮藏红花茶可最大限度地发挥其养血活血、增加血氧供给的功效，明显改善血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
现代研究发现藏红花制剂具有明显的抑癌抗癌能力，特别是藏红花萃取物二甲基藏红花酸对乳腺癌、白血病、卵巢癌、结肠癌、乳头肉瘤等都具有较强的抑制作用。
针对老年人。现代药理研究表明，小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用；小剂量
藏红色花使血压略升而后降，较大剂量使血压持久下降。
藏红花可明显预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状。
适用各种人群，可促进巨噬功能，消除体内“垃圾”，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力。
藏红花能及时促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平和，自信满满；可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑。
中医上，藏红花多用于泡茶，可以活血化淤、排毒养颜。相传武则天常把藏红花当茶饮用，以达到美肤养颜的效果。
藏红花还可降低胆固醇，促进脂肪代谢，
经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果
。但是一次食用藏红花不宜过多，大概1～3克的量就可以达到效果了。
《本草纲目》曾记载，藏红花能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分。
多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量，故藏红花可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老。
藏红花一般都是泡水喝
，
每次取藏红花5-8根左右泡水直接饮用(可连泡3杯水)，泡水后藏红花也可直接吃下
去
。小编再给大家介绍几种吃法！
做法一：大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮成粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。
做法二：藏红花10～20根用开水浸泡，大米100克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。
（川芎、黄芪、当归、藏红花）
材料：
熟地
500克，
当归
250克，
藏红花
25克，
枸杞子
250克，
佛手
25克，
桂圆肉
250克，
松仁
250克，
茯神
100克，
陈皮
500克，白酒5000克。
制作：
将全部材料
放入坛内，倒入白酒
，
封盖，浸泡28天即成。
适用：补肾生精，健脾益气，养血活络，
肾虚血亏，头晕腰疼，
食少神疲，
失眠
，女子月经不调。
材料：
培根200g，米饭400g，核桃油、盐、藏红花水、胡椒粉、芝士粉适量
做法：将红花、山楂共入白酒中，浸泡1周后即可饮用。每次饮15至30克，每日2次。
用途：具有
活血行淤
的作用，适用于血淤型月经过少。
材料：牛肉500克，土豆500克，胡萝卜30克，藏红花10克，调料适量。
做法：将牛肉切成小块放入锅中，加水适量与红花同煮，待牛肉将熟时，再加入土豆块和胡萝卜块、酱油、花椒、盐、姜、葱等，盖锅再煮，至牛肉煮烂时，即可食用。
用途：活血，
消除疲劳，强壮身体
。适用于疲劳过度、产后血淤血虚以及跌打损伤。
材料：藏红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。
做法：红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。
用法：以每日1至2次，每次饮服20毫升至30毫升为宜。
用途：具有
养血养肤、活血通经
之功效。适用于妇女血虚、血淤、痛经等症。
