三七“抗衰老秘笈”！别怪我没告诉你！

现如今，“小鲜肉”已不再是90后的专属，

衰老的表现及其危害

衰老除明显的表现为身体器官的加速衰退外，还包括精神状况、免疫力等方面的衰退。神经、精神方面的衰老表现为脑神经功能的衰退表现为大脑记忆力下降，首先表现为近记忆力减退。

老人们可以记得他童年时与某某人打架的情况，却忘了他昨天午饭时吃的是什么菜。除记忆衰退外还表现为反应迟钝、性格改变等。神经系统功能衰退也促进全身器官功能的衰退。

免疫系统的衰老表现为免疫应答能力随年龄而下降，对外来抗原的反应减弱，但自家免疫反应增强，自家抗体增加。

细胞免疫下降，对已知抗原不产生反应，不能识别新抗原，失去保护机体能力，由于防卫和监督能力的下降，致使癌细胞、细菌、病毒自由活动并增殖，使感染增加，肿瘤发生率增高。自身抗体增加，贫血发生率也增高。

三七抗衰秘笈一：抗氧化

抗衰老，要从源头开始

机体衰老是一个复杂的过程，如能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化延衰老的作用。

三七可提高血清超氧化气化酶（SOD），还原型谷胱甘肽（GSH），过氧化氢酶（CAT）水平，具有较强的抗自由基氧化作用。因此长期服用三七可达到抗衰老、延年益寿的效果。

三七抗衰秘笈二：促进血液健康

血液健康，身体才年轻

血液是身体的养分来源，身体的每一个细胞都需要通过血液输送养分才可以生存。随着年龄增长、压力、不良生活习惯和环境污染，人体血液里的垃圾毒素会日渐沉着，加速衰老。

三七可以清洁血液，疏通血管，保持血液洁净，养分充足，输送畅通，从而减缓你的衰老速度。

三七抗衰秘笈三：增强体质

提高免疫力

三七可以调节人体机能，有效缓解衰老过程中免疫力低下症状，让人精力充沛，不易生病，并且提高身体自我恢复能力，是让你元气满满的秘密武器。

三七抗衰秘笈四：美容

美容养颜，焕发容光

女人气血不足容易老，而“补血第一”的三七可以改善气血不足、补血养血；此外，三七中的总皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白质等成分可以为肌肤补充营养；其强大的活血功效还可以帮助祛斑……总之常服三七可以让你面色红润有光彩。

三七抗衰老用法：生服、熟吃、敷面膜

生服

生三七粉用温水冲服，每天3-5g的服用量就能活血祛斑、抗皱抗衰老，想要味道好的话可以加蜂蜜、牛奶哦。

熟吃

每天5-10克熟三七粉用开水冲服就能补血养颜，让你肌肤红润、元气满满。用熟三七粉炖鸡或鸡汤冲服补益效果更佳哦。

做面膜

生三七粉10-20g，用水调成糊状均匀涂于面部，轻轻按摩，20分钟后洗掉即可。当然，你还可以加入珍珠粉、牛奶、橄榄油、蛋清，自己动手DIY，让你每天美美哒。