有的宝妈问，宝宝的手手脚脚摸起来冰冰凉凉的，于是就给宝宝多穿了衣服，这样对吗？其实这样做是不正确的。接下来就给大家说一下：天冷了，如何给宝宝正确添衣。

宝宝的手脚的温度，就是很多宝妈确定给宝宝添减衣服的指标。有一种冷就是“妈妈觉得你冷”，很大程度上就是因为宝宝的手脚总是冷冰冰的。

而事实上，宝宝手脚冷是很正常的。人体存在两个温度，一个是核心温度，一个是体表温度，核心温度是很稳定的，这才是我们的真实体温。

当气温降低的时候，体表温度就会跟着变化。一般来说，头部的温度变化较小，手脚的温度变化较大；再者，宝宝的心脏小，运输能力弱，产热能力低，四肢末梢循环的血容量低，宝宝的手脚就会发冷。

再加上宝宝的耐寒能力还比较差，当气温下降的时候，宝宝就更容易出现手脚冰冷的情况了。不过，宝宝手脚冰冷并不一定说明宝宝冷、需要添加衣服。

很多家长都担心，宝宝冻感冒了怎么办？多穿点最多就是热了点，还能脱下来，穿暖和一点不好吗？殊不知，穿得多才会让宝宝容易生病。

宝宝一般都比较好动，穿得多就容易出汗，一出汗宝宝就要扯衣服，扯完衣服被冷风一吹，在这一冷一热的刺激下，宝宝就很容易感冒。要是湿衣服不及时更换，捂着宝宝娇嫩的皮肤，又很容易导致皮肤病。

最可怕的是，宝宝的神经系统发育不完善，汗腺功能也还没成熟，穿太多，热量不能及时散发出去的话，就会让宝宝的体温越来越高，最后导致捂热综合征，引发高热、脱水、缺氧甚至窒息。

别以为大冬天就不会热到中暑，毕竟大夏天冷感冒也不少见，家长们一定要学会下面给宝宝穿衣的方法，特别是1岁以下的宝宝，特别要注意。

宝宝不能穿太多，当然穿太少也不行，而宝宝自己也不知道是冷是热，那怎么给宝宝添减衣物呢？这个简单，用手摸摸宝宝的后背和脖子之间的那个位置，就可以判断宝宝的冷暖了。

如果宝宝的后背上方的位置暖暖的，没汗，说明衣服刚刚好；如果出汗，说明穿多了，要减少衣服；如果凉凉的，那说明穿少了，要加衣服。

一般来说，1岁内的宝宝只需要比大人多穿一件薄衣服就好了，而1-3岁的宝宝，就需要和大人穿一样多。三岁以上的宝宝就知道自己的冷暖了，让他们自己确定就可以了。

总而言之，对于一个健康的宝宝来说，手脚发冷并不能说明宝宝就冷，也不能说明宝宝就是体虚、寒性体质。宝宝的冷暖判断，就是后背和脖子之间的那个位置。

而提高宝宝身体素质的方法，就是多多进行锻炼，并且做好日常护理工作。不要因为过度保护，让宝宝失去了锻炼的机会。天冷还是需要到外面进行适当运动的，这样才能提高宝宝的耐寒能力。