【育儿百科】1-12个月宝宝喂养要领，每个月都不同，别瞎喂！
孩子的喂养方式能决定孩子的体质好坏，孩子正确喂养真的很重要。那1-12个月的宝宝具体如何喂养呢？都有哪些注意事项呢？
1.喂奶前不要大量喂水
母乳喂奶前后半小时不要大量喂水，稀释胃液影响消化。纯母乳喂养6个月内可以不喂水，但不是说绝对别喂水。在天气干燥的季节根据情况适当加喂水，洗完澡适当喂点水。奶粉喂养，两餐之间需要喂水，5-10毫升左右。
2.在宝宝想吃的时候，让其充分吃饱母乳在胃里滞留的时间为2~2.5小时，奶粉为3~3.5小时。不过，不能按照这个时间标准来给宝宝喂奶。如果是母乳喂养的话，由于母乳的分泌量不一定充分，因此，最好在哺乳过程中，逐渐调节为合适的哺乳量。用奶粉喂养宝宝也应该如此。不能死板的按照哺乳的时间和数量来哺乳，应该在宝宝想吃的时候，让其吃饱。
3.哺乳后一定要让宝宝打嗝
由于消化器官还没完全发育，往往在刚吃完奶后宝宝会出现吐奶现象。这是因为宝宝的胃似葫芦模样，而且胃的括约肌功能尚未成熟，哺乳后容易产生逆流。不仅如此，肠子里也可能充气。所以，哺乳后一定要让宝宝打嗝。如果打不出嗝来的话，可让宝宝侧卧。（拍嗝手法：手握空心掌由下向上轻轻拍背直至嗝出，嗝出后还要再竖抱一会放下）如果宝宝吐奶，要事先采取措施，让宝宝保持侧卧姿势，轻拍背部，防止吐出物被吸入，预防吐奶时堵塞气管。小儿吐奶后应暂不进食，未发现异常时再吃奶。
4.喂母乳的姿势
正确的喂奶姿势是，胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房，鼻尖对乳头。妈妈一只手托住宝宝的臀部，另一只手肘部托住头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最感舒服的姿势。
有些宝妈说：宝宝满月了没长体重，纯母乳喂养。正常的话孩子到满月肯定会增加体重，有的几乎一天一两的长。导致孩子体重没长，一是孩子自身的身体原因；二是母乳不足的原因。不管是哪种都需要去医院，检查一下确诊好，再改善。如果是宝宝身体原因，遵医嘱，如果是母乳不足，建议添奶粉。
1.规划哺乳时间
由于每个宝宝的情况不同，有的宝宝必须时时刻刻哺乳，而有的宝宝在晚上几乎不用哺乳。不过，从这个时期起，最好能规定哺乳的时间。一般每间隔2~3小时，随着次数减少，每次摄入量增加了。哺乳充足的话，宝宝也就能睡的更香。不过，绝对不能强行哺乳。就像前面所说的，每个宝宝的情况不同，一般在出生3~4个月以后，哺乳就能形成一定的规律。
2.乳汁不足的话，可以混合喂食
这个时期内，每次的哺乳量一般在120~160ml左右，需要花费15~20分钟。大部分情况下，一开始的5分钟里就能达到哺乳量的80%~90%。如果宝宝吮吸30分钟以上不松口，或者哺乳完不到1小时就哭着要吃奶的话，应该考虑乳汁是否不足。宝宝的体重增加不明显的话，肯定是因为母乳不足，必须用奶粉来补充。
1.夜晚哺乳的次数减少
每天的摄入量逐渐增加，哺乳时间也逐渐有了一定的规律。虽然还不能中断晚间哺乳，但是可以慢慢地减少哺乳的次数。在宝宝临睡之前充分喂饱后，可以将晚间哺乳的间隔调整为6个小时左右，从而够使宝宝睡得更好，有利于成长发育。而且，也能使妈妈有较为充分的时间。这个时期里，宝宝6个小时左右不吃东西也能扛得住，因此，不用为宝宝是否会饿着而担心。
2.可能会出现食量突然减少的情况
这个时期里，之所以会出现食量突然减少的情况，是因为宝宝的肠子活动过于频繁而导致疲劳，自行调整对食物需求量的结果。平日里不要为宝宝不太吃东西而感到担心，主要观察宝宝的情绪和活动是否出现异常。即使宝宝看上去吃喝得比较少，但是，只要吃的数量保持一定的增量，体重也正常增长，那就不存在什么问题。
观察乳汁是否充足
宝宝吸吮乳汁的力量越来越大,数量也不断增加。与此相比，要是妈妈的乳汁分泌量没有增加的话，就会造成母乳量不足。测量体重时，如果发现体重增加不理想，应该首先检查宝宝身体是否出现异常；不然的话，就应该考虑到是母乳不足，需要找专业催乳师调理。
还是吃母乳，不要及早添加辅食
这么大的宝宝不要添加辅食，宝宝还小，肠胃发育还不是太好，不要那么着急的添加辅食。否则易出现消化不良、腹胀、腹泻、便秘等问题。
1.观察宝宝
当宝宝对大人吃东西时嘴的模样发生兴趣，并出现咕嘟咽唾沫的现象时，就是喂辅食的最佳时候。如果把勺子伸到宝宝嘴里，宝宝没有做出用舌头推开的反射动作，就可以开始喂辅食。要使宝宝成长发育，大脑活动更加活跃，仅仅依靠母乳或奶粉已无法再提供必要的养分了。不过，用母乳喂养或肠胃功能较弱的宝宝，最好在出生满6个月以后，再开始喂辅食。
2.最开始应添加什么辅食购买强化铁米粉即可，按照说明书来冲泡喂养宝宝，每天上午或中午一顿即可，代替一顿奶粉或母乳。如果宝宝不愿吃辅食，不要强行去喂，可以换成奶粉或母乳冲泡，每天都试试，几天后可能就有所改善。这个时候还是母乳和奶粉为主。
3.喂辅食时，要随时观察大便状况
开始喂辅食后，宝宝大便的次数会相应增加，也可能会发生便秘或腹泻的情况。这是因为胃肠道一时还不能适应其他饮食的缘故。甚至喂了什么就会随着大便一起原封不动地排出体外。只要宝宝情绪没有异常，没有发烧，食欲正常，就不用为此而担心。出现便秘现象时，可以喂一些蔬菜或水果泥之类的含水分较多的饮食。
1.通过辅食来补铁
可以将一两种谷物或蔬菜掺杂在米粉里喂宝宝。从这个时期起，也可以利用肉类给宝宝补铁。一般在出生6个月后，宝宝出生时携带的铁质基本上已经消耗完了，而此时正是宝宝体内最需要铁质的时候。将猪肝、牛肉、鱼肉或鸡肉绞碎后掺在米糊里比做成肉汤，补铁的效果会更佳。
2.小心过敏症
之所以选择米粉作为最初的辅食，是因为大米中不含会引发过敏症的谷朊，但有些宝宝对大米都过敏，可以尝试喂小米米粉。从这个时期起，宝宝能够食用的食品种类开始增多。比如，通过喂肉类和鸡蛋之类的食品来补充蛋白质和铁质。与此同时,引发过敏症的可能性也增大了，因此在喂食的过程中要观察宝宝的反应。出生6个月以后可以食用蛋黄，而蛋白最好在周岁以后再食用。
1.开始喂中期辅食
到了8个月时，可以在上午和下午分别喂1/4碗左右的辅食。喂完以后，不要马上进行哺乳，每顿辅食都相当于一顿奶。这样才能做到每次喂食之间留出一定的间隔，同时也能逐渐增加每次喂食的数量。
2.喂豆腐之类的烂糊食物
虽然宝宝已经长出了一两个乳牙，但是尚不能咀嚼，因此，要喂些能被上颚和舌头磨碎的烂糊食物，一般是将豆腐、土豆、煮蔬菜等碾碎或切细后作为辅食喂宝宝。出生8个月后才能吃稍微粗一些的饮食。由于宝宝的嘴里还不能将饮食磨碎，要是喂较大的块状食物，容易堵住气管。
1.养成自己吃东西的习惯
到了这个时期，宝宝会试图用手去抓食物来吃。对宝宝这样的行动，不要轻易阻止，应该给宝宝尝试的机会。一开始，宝宝可能会把食物一把抓起塞进嘴里，或者把食物当作玩的东西，但是，,渐渐地会用手指来抓食物。当宝宝学会用手指来抓食物后，可以把食物切成适当的大小，让宝宝容易抓取。在这样的过程中，宝宝既学会了独自吃东西的方法，也养成了自己吃东西的习惯。
2.喂宝宝吃饭还为时过早
儿科医生一般都不主张过早喂宝宝吃饭，不过，宝宝已经对吃东西产生了兴趣，见到大人们吃东西的时候，会紧紧地盯着大人的嘴看。此时，稍微喂一些软软的米饭，宝宝会蠕动着小嘴吃得津津有味。过早喂宝宝吃饭的话，长大后容易造成消化不良，或导致厌食。
1.开始喂后期辅食
这个时期，应该逐渐准备好后期辅食，要以更多样的食物让宝宝品尝到不同的味道。可以用软饭来代替原先的粥。不过，直接喂大人们吃的米饭尚嫌为时过早。喂有米粒的粥或软饭，能使宝宝进行正常的咀嚼练习，今后能更好地嚼动较硬的食物，而且还能逐渐增加食量。
2.每天喂3次辅食
喂后期辅食，可以增加喂食的次数，以1日3次为宜。从现在起，宝宝所吸收的很大部分营养，都来自于辅食，因此，一定要注意辅食的营养结构。每天喂3次的话，也可以与大人们1日3餐的时间对应起来。那样的话，不仅能提高宝宝吃东西的兴致，而且能逐渐做到有规律地喂食，从而使宝宝养成正确的饮食习惯。
1.制定营养均衡的食谱
每种食品中所含有的营养素都各有不同，有效的成分也有差别。如果宝宝只喜欢吃一种食物的话，就难以均衡的摄取身体所需要的营养素。尤其在这个时期，母乳或奶粉的摄取量逐渐减少，宝宝依靠辅食来摄取营养的比例渐渐增大。因此，需要适当地利用食品，让宝宝吃得均衡。如果跟大人们吃同样的食物，在调味之前要把宝宝吃的那份盛出来，进行再加工。
2.让宝宝尽量接触各种各样饮食的味道
宝宝已经能够分辨喜欢的味道和不喜欢的味道，开始出现偏食现象。不过，宝宝尚未对食物形成偏见。因此，要通过各种饮食和调制方法，使宝宝接触各种各样食物的 味道，从而尽量减少宝宝偏食现象。这个时期形成的营养和饮食习惯，会对今后产生较大的影响，应该多加关注。只要不对宝宝造成特别的健康问题或过敏症状，那么，大人们食用的谷类，蔬菜，鱼类，肉类，水果等食品，几乎都能让宝宝吃。
1.有时会出现食欲下降的情况
临近周岁的时候，宝宝可能会出现食欲突然下降、食量减少的情况。这属于正常的成长过程。宝宝以前只是体重不断增加，此时到了内脏器官发育所占的比重超过肉体成长的时期。内脏发育迅速，同时还要成长的话，会使宝宝的负担过重。因此，在内脏充分发育的时候，肉体的成长会比较迟缓。不要采取强行喂食的方法，要在宝宝愿意吃的时候多喂一些。
2.断母乳不等于断乳有些家长会在孩子满一岁后就断母乳，但奶制品仍是宝宝每天应该选择的，科学合理的幼儿配方奶粉可延续母乳的好处，继续为宝宝提供丰富的营养，13个月宝宝每天可以喝300-500毫升的配方奶，除此外也应该给宝宝做些新鲜可口的饭菜，让宝宝获取足够和优质的营养，也可在医生的指导下为宝宝提供平衡的营养素。应每日为宝宝安排三次正餐，另有两次加餐，原则是从软到硬，从稀到干，从少到多，食物多样化，并要注意食物色、香、味、形，创造良好的进食环境，并要注意为宝宝提供足够的配方奶。
3.不要以果汁代替白开水
白开水没有味道不如果汁好喝，有的家长就给宝宝喝果汁来代替白开水，这样做是不利于宝宝健康成长的。大多数果汁中的含糖量都比较高，宝宝长时间摄入会引起营养不均衡，甚至会导致肥胖，各种饮料更不建议给小宝宝喝了。
