【我要学习】哄宝宝睡觉，你用对方法了吗？
大家也都知道，生长激素在夜晚分泌较多，因此保证充足的睡眠，有利于宝宝的生长发育。为了让宝宝早早入睡，妈妈们都会想方设法，但是要注意，下面这些办法千万不要用。
1
摇睡
由于宝宝颈部肌肉娇嫩，对头部的支撑力很弱，难以承受较大幅度的摇晃，摇睡容易使宝宝产生脑出血、脑损伤。
正确做法：
保持安静，坐在床边，握着宝宝的小手，轻拍宝宝的背，也可以轻言细语地给宝宝讲讲小故事，直到宝宝入睡。
2
陪睡和搂睡
家长陪睡，稍不注意就可能压住小宝宝，发生意外。长期陪睡还会使宝宝养成依赖心理，快上学时容易产生分离焦虑症。
搂睡也很容易堵住宝宝的呼吸，增加窒息风险。同时宝宝可能一醒来就要吃奶，容易养成奶睡的坏习惯。
正确做法：
家长可在室内给宝宝准备一张独立的婴儿床，母婴同房不同床，既方便照顾宝宝，又能避免意外的发生。
3
趴睡
宝宝趴睡容易发生“婴儿猝死综合征”，因为低月龄的宝宝不会自己翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，口鼻容易阻塞而缺氧窒息。
正确做法：
对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡，若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡，要及时帮宝宝调整姿势，以防意外。
4
裸睡
宝宝体温调节较差，夏季半夜里会有些凉，宝宝腹部一旦受了凉，会导致腹泻。
正确做法：
夏季虽然温度较高，但是睡觉时应在宝宝的胸腹部盖一条毛巾，或系个小肚兜，以防着凉，同时，室内温度应适宜。
5
开灯睡
若室内通宵亮着灯，改变了人体适应昼明夜暗的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。夜亮也会使褪黑激素分泌减少，睡眠易惊醒。
正确做法：
晚上尽量不要开灯，在喂奶或换尿布时，可开一下床旁小灯，完事后立即关灯。
