燕窝少食多餐，竟能有这样的效用！
燕窝少食多餐，带来的大功效
01 促进脑部发育，调理脑神经
燕窝中的唾液酸，不但能够促进儿童的记忆力和智力的发育，还能减缓老人脑细胞的衰老速度，抑制记忆力的衰退。对于成年人来说，燕窝能够改善失眠状况、调理神经劳损。
02 改善肤质
燕窝能够促进成纤维细胞、表皮细胞代谢、增殖和生长，促进弹性纤维细胞的发育及增强其功能，激活老化细胞的再生。
年轻女性吃燕窝：可以使皮肤更加白皙细腻有弹性。
孕妈吃燕窝：可以改善肤色、减少妊娠纹。
老人吃燕窝：可以延缓皮肤的衰老，看起来比同龄人更年轻。
做完手术的人吃燕窝：可以加快伤口愈合的速度。
03 增强体质，提高免疫力
唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分，含量高达8%—10%。唾液酸对人体生理和生化功，具有重要的调节作用。
动物实验表明：唾液酸能抗氧化，抑制由于过氧化氢引起的细胞死亡；能辅助T淋巴转化，增强免疫力。
04 滋阴润肺，大补元气
燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。医学上面认可的，具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。
05 健脾养胃，止寒补虚
据《本草求真》记载：燕窝入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效。
肠胃不适的人，坚持吃一段时间燕窝，能起到养胃的作用。
另外，燕窝由于含有大量水溶性蛋白质，对身体虚弱者也有滋补的作用哦！
