出现这种现象主要是因为小宝宝的神经系统发育还不完全，中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋。因为神经纤维周围的绝缘组织即神经髓鞘还没形成。因此，宝宝在受到声音刺激后，不能像大人那样在大脑皮层集中定位，往往使刺激传递到四肢肌肉的神经纤维上，从而引起胳膊和腿的动作及抖动。

1、给予宝宝足够的安全感。这种安全感可以通过窗幔、安抚奶嘴、安抚玩具等物品给予。如果妈妈就在身边，可以让受惊的宝宝握住你的手指，让他感受到你就在身边，这样，宝宝便会很快安静下来。

2、注意腹部保暖。宝宝的小肚子一旦着凉，也容易出现一惊一乍的现象，注意小肚子的保暖，宝宝也会觉得很有安全感。

3、每天让孩子接触一下温水，就像妈妈肚子里的羊水，一方面可以清洁孩子分泌的油脂，也让孩子回味一下在妈妈肚子的环境，让宝宝更快的适应新环境。

这是新生儿睡觉一惊一惊最常见的原因。但要注意的是，这并不是宝宝惊跳的唯一原因，宝妈应结合宝宝的情况，如枕秃情况、是否有夜啼、身体发育情况等方面再做判断。若缺钙，宝妈可通过以下方式进行护理。

1、补充钙质，多吃新鲜瓜果蔬菜、乳制品、豆制品及鱼类，也可在医生的指导下服用钙剂。

2、多带宝宝去户外玩耍，晒晒太阳，促进人体钙吸收。

新生宝宝睡觉的环境也是很重要的，在睡梦中衣服或者被子太紧，勒到了皮肤也是会让宝宝睡觉一惊一惊的。

1、在睡觉之前，家长要检查宝宝睡觉的环境是否适合娇嫩的新生儿，如果衣服被子太紧，要适当宽松。

2、家长可以给新生儿根据季节使用宽松的不同厚度的睡袋，这样既不用担心宝宝踢被子也不用担心会勒到宝宝，导致睡梦中惊醒了。

长期处于过于安静的环境，会让宝宝在失眠期间变得非常敏感，如果离开这个安静的环境，在睡觉时一有响声就醒。这就是一个反效果，往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。

不要营造一个绝对安静的睡眠环境，制造一些白噪音反而更利于宝宝入睡。宝宝在子宫里的时候，可以听见羊水流动的声音，轻微的声响会让他觉得有安全感，就像在妈妈的子宫里一样！

宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。父母吵架、摔门声、突然而巨大的声响等，都会让宝宝受到惊吓。

1、程度较轻的时候，只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下，宝宝就不会哭闹了，这样情况会持续1-2天。

2、受惊情况较为严重的话，无论宝宝怎么抚慰，宝宝都还哭闹不止，这个时候就要去医院检查一下，听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药。

3、 如果宝宝从梦中惊醒，妈妈可以轻轻拍拍宝宝的头或者宝宝的胸口，哼几句歌谣，宝宝有安全感了就会慢慢睡去。